Защита от старения: как выбрать солнцезащитный крем по типу кожи

Защита от старения: как выбрать солнцезащитный крем по типу кожи

Солнцезащитный крем нужен не только летом на курорте. Его нужно наносить каждый раз перед выходом на улицу, потому что солнечные лучи – самый главный враг для нашей молодости.

Если бы Солнце погасло, все на Земле бы замерзло через 45 дней, и финал будет куда фатальнее, чем в фильме “Послезавтра”. Но это не значит, что солнце мегаполезно для нашей кожи. Солнечные лучи – первый и самый негативный фактор, который приводит к преждевременному старению.

Для кожи тела солнце почти безвредно круглый год, а для лица – губительно. Тело вы защищаете одеждой, а вот кожу лица – нет. Обычно в странах постсоветского пространства люди пользуются солнцезащитными кремами только на курортах. Нам, в отличии от западных стран, не твердили на уроках ОБЖ, что ультрафиолетовые лучи вызывают старение и могут привести к меланоме, раку кожи. А зря. Ведь солнце-то светит каждый день. И уф-лучи влияют на кожу каждый день. Не только летом, не только на пляже. Кстати, самое “агрессивное” солнце на горнолыжных курортах, где можно получить ожоги в два раза чаще, ведь солнечные лучи отражаются от снега, действую с дфух фронтов. В общем, солнцезащитный крем – must have в любое время года. Если вы не планируете состариться раньше времени, стоит включить его в план ежедневного ухода за кожей лица.

как выбрать солнцезащитный крем

Во время пребывания под прямыми солнечными лучами, то есть, просто выйдя на улицу, кожа быстрее теряет влагу и выделяет кожный жир. Поэтому и стареет быстрее. Но, на каждый фототип кожи солнце влияет по-разному. Поэтому при выборе солнцезащитного крема необходимо учесть свой фототип кожи, так как в зависимости от этого реакция на воздействие уф-лучей может быть разной.

Когда думаете, как выбрать солнцезащитный крем, первый вопрос, который стоит себе задать: “Какой у меня фототип кожи”.

Как определить фототип кожи

солнцезащитный крем по фототипу

Всего есть 6 фототипов кожи:

  • Фототип I: кожа светлая (европейцы), волосы – светлые, глаза – голубые или серые.
  • Фототип II: кожа светлая (европейцы), волосы рыжие, глаза – карие, серые.
  • Фототип III: кожа светлая (европейцы, жители некоторых азиатских стран), волосы – темно-русые, каштановые, глаза – карие, светлые.
  • Фототип IV: кожа смуглая (азиаты, индийцы, кавказцы – люди монголоидной расы), волосы – темные, глаза – карие, зеленые.
  • Фототип V: кожа очень смуглая (креолы, мулаты), волосы – темные, глаза – темные.
  • Фототип VI: кожа – очень темная, волосы – темные, глаза – карие.

Читайте также

Он работает: корейский метод ухода для увлажненной и сияющей кожи

На каждый из фототипов солнце влияет по-своему, поэтому и миниамльный уровень защиты от солнца должен быть разным.

Людям фототипа I загорать вообще не рекомендуется, так как от 5 минут пребывания на солнце у них будут ожоги. Лучше выбирать максимальную защиту, минимальная – SPF50+.

Риск сгореть на солнце людям с фототипом II есть, но ежедневно вам будет достаточно использовать SPF20. В первые дни на отдыхе лучше дать коже привыкнуть к уф-лучам, нанося солнцезащитный крем с максимальным уровнем защиты. Затем для красивого загара достаточно будет и привычного SPF20.

Люди III фототипа загорают достаточно хорошо, поэтому для ежедневной защиты от солнца достаточно солнцезащитного крема с низким индексом – SPF15. В первые дни на отдыхе, чтобы не обгореть, лучше использовать кремы с SPF50, потом перейти на свой привычный.

Загар на коже фототипа IV выглядит очень естественно, потому что кожа не обгорает. Если у вас кожа смуглая, то солнцезащитный крем вам нужен для педотвращения преждевременного старения, а не от ожогов. Для отдыха можно использовать SPF20, на каждый день – SPF10.

как выбрать солнцезащитный крем 1

Кожа людей V-го фототипа сама по себе защищена меланином, и поэтому не обгорает. Для предотвращения увядания стоит использовать солнцезащитный крем с фактором SPF6 или 10.

Люди VI-го дольше остаются молодыми, а все потому, что в их коже много меланина, который действует как природный фильтр уф-лучей. Чтобы еще дольше оставаться молодой можете использовать крем с низким индексом солнцезащиты.

Читайте также

Why so sensitive: как правильно ухаживать за чувствительной кожей

Как выбрать солнцезащитный крем по типу кожи

Кроме того, что солнцезащитный крем нужно выбирать по фототипу, его еще стоит выбирать по типу кожи. Например, густые кремы могут забить поры у обладателей жирной кожи и вызвать акне. В общем, выбирайте солнцезащитное средство под себя.

  • Чувствительная кожа: молочко и эмульсия – лучший выбор. Их формула легкая и не будет раздражать нежный покров. Только убедитесь, что в продукте нет отдушек, которые часто являются причиной раздражения.
  • Сухая и нормальная кожа: молочко, масло или густой крем подойдут. Солнце вытянет всю влагу из и без того сухой кожи. Поэтому вам нужно что-то увлажняющее. В составе ни в коем случае не должно быть спирта.
  • Комбинированная, жирная, проблемная: лосьоны, спреи и эмульсии – идеальный вариант. Ваша задача выбрать солнцезащитное средство, которое будет регулировать действие сальных желез. Избегайте любых масел в составе средства.

  • #Солнцезащитные средства
  • #Солнцезащитный крем
  • #Солнцезащитные кремы

Автор: Катерина Заносиенко

Обожаю перекрашивать волосы во все цвета радуги, яркие помады и каблуки. Правда, обычно меня можно увидеть с нюдовым макияжем и в любимых кроссовках. С удовольствием слежу за новинками в мире моды, и с еще большим удовольствием рассказываю о них всем, кто готов меня слушать. Не представляю своих выходных без эпизода любимого сериала «Доктор Кто», чашки ароматного кофе и вечерней пробежки.

Как выбрать солнцезащитный крем

Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.

Как выбрать солнцезащитный крем

Что такое SPF-индекс у солнцезащитных средств, какие вещества входят в состав такой косметики, как ее правильно выбрать и особенности подбора продуктов для защиты от солнца для разных типов кожи.

Читайте также:
Маленькое черное платье по-новому: как выбрать и с чем носить худи?

Что такое солнцезащитный крем с SPF

Нанесение солнцезащитного крема с SPF

Прямые солнечные лучи крайне негативно воздействуют на человеческую кожу. Особенно опасно длительное пребывание под ультрафиолетом в летнее время, когда солнечная радиация слишком сильна.

Ультрафиолет обладает тремя спектрами — А, В, С. Наиболее неопасными принято считать лучи типа А. Они отвечают за ровный шоколадный загар. Однако, вместе с тем, А-лучи разрушающе действуют на соединительную ткань и провоцируют ускоренный процесс старения кожи.

Чуть более опасно для человека В-излучение. Лучи данного типа проникают глубоко в слои эпидермиса и активизируют выработку меланина. Последний является пигментом, отвечающим за оттенок кожи и волос. Его основная функция — защитить дерму от ультрафиолетовых ожогов. Его количество определяется регионом проживания человека и климатическими условиями, окружающими его.

Наиболее опасные для человеческой кожи С-лучи. Впрочем, они крайне редко попадают на поверхность Земли, благодаря защитному слою озона.

Защищать кожу от вредоносного воздействия солнечных лучей типа А и В призваны специальные косметические кремы с SPF факторами. Последние расшифровываются как Sun Protection Factor. Данный показатель определяет эффективность средства в плане защиты эпидермиса от лучей спектра А и В.

SPF может быть в границах от 2 до 50 единиц, где 2 — это самый слабый уровень защиты кожи. Примерно 50% ультрафиолетовых лучей задерживает такой крем.

Наибольшей популярностью пользуются солнцезащитные кремы с индексом в пределах 20-30. Они считаются оптимальными для нормального типа европейской кожи. При этом цифра 20, например, говорит о том, что ваш эпидермис сможет без ущерба принять в 20 раз больше солнечного излучения, чем без данного крема.

Кроме того, уровень SPF помогает определить безопасное количество минут, которые можно провести под прямыми солнечными лучами. Например, если без защиты крема человек может заработать ожог ультрафиолетом за пятнадцать минут, то благодаря продукту с защитой 10 SPF он проведет под солнцем уже 150 минут, так как косметика с фактором 10 увеличивает безопасное время в десять раз. После истечения этого времени средство необходимо обновить на коже.

Максимальную степень защиты кожи гарантируют средства с индексом SPF 50 и 50+. Они удерживают около 98% ультрафиолета. Будьте внимательны, эти цифры являются предельными для солнцезащитной косметики. Если на упаковке с товаром стоит большее значение SPF, то это либо подделка, либо маркетинговая уловка производителя.

Большинство солнцезащитной косметики оберегает кожу, главным образом, от излучения типа В. Как правило, от А-лучей она мало защищает эпидермис. Это оправдано тем, что, нанося такое средство, человек не останется без загара, а лишь защитит себя от ожогов и появления пигментации.

Однако в последние годы дерматологи настаивают на том, что солнцезащитная косметика должна оберегать и от А-лучей солнца, чтобы пребывание под прямыми лучами ультрафиолета не спровоцировало развитие так называемой «аллергии на солнечные лучи». Поэтому на рынке появились также кремы, защищающие и от этой разновидности излучения. Впрочем, это не значит, что с такими средствами невозможно загореть. В этой косметике соотношение защитных компонентов от А и В излучения равно, примерно 1:3. Таким образом, вы сможете и загореть, и защитить кожу от жесткого ультрафиолета.

Состав и компоненты солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем с SPF

На сегодняшний день существует две основные разновидности солнцезащитной косметики — с химическими и физическими фильтрами. Главная разница между этими средствами в том, что химические вещества поглощают ультрафиолет, а физические — отражают его. Кремы на основе физических фильтров называют «санскринами», химические фильтры имеют название «санблоки».

Как правило, химические солнцезащитные соединения поглощают лучи типа В, однако в последнее время появились средства, которые способны ликвидировать опасность и А-излучения. Физические солнцезащитные кремы имеют более широкий защитный спектр.

Основные физические (минеральные) фильтры — это оксид цинка, оксид железа и диоксид титана. Эти вещества не проникают в подкожный слой и начинают действовать сразу же после нанесения косметики. Частички минералов преломляют и отражают солнечные лучи, как зеркало, не позволяя им проникать в глубокие слои кожи и повреждать ее.

Оксид цинка — это неорганическое соединение, которое оказывает благотворное влияние на эпидермис, предотвращает образование свободных радикалов под влиянием лучей солнца. Диоксид титана — это меловой минеральный продукт, который обладает сильной отражающей способностью.

Физические фильтры абсолютно безопасны для человека. Они не влияют на состав крови, гормональный фон, не провоцируют развитие аллергии и дерматита. В последние годы производители стали выпускать кремы с физическими фильтрами, размер защитных частиц которых измеряется в нано-единицах.

Стоит отметить и основной недостаток минеральной солнцезащитной косметики — после ее использования на коже остается белесый налет.

Солнцезащитная косметика на основе химических фильтров формирует на коже тонкую пленку, которая позволяет лучам солнца проникать в кожу, но преобразовываться там в фотоизомеры. Происходит особая реакция, и энергия фотоизомеров высвобождается длинными волнами, которые безопасны для человеческого эпидермиса.

Действовать химическая солнцезащитная косметика начинает не сразу после нанесения. Ей необходимо определенное время (обычно около получаса) для того, чтобы начать преображать солнечные лучи.

Роль химических фильтров выполняют такие вещества, как циннамат, октоприлен, мексорил, авобензон, оксибензон, бензофенон, парсол, продукты камфоры и прочие.

Химические солнцезащитные фильтры являются предметом споров дерматологов и ученых. Неоднократно было доказано, что эти вещества могут негативно сказываться на состоянии здоровья человека. В первую очередь, они могут выступать аллергенами. Кроме того, эти элементы могут провоцировать свободно-радикальные процессы в эпидермисе или распадаться под влиянием солнечных лучей.

Есть данные о том, что химфильтры впитываются кожей и попадают в кровоток, воздействуя на эндокринную систему и гормональный фон. Например, доказано, что бензофенон может провоцировать женское и мужское бесплодие. Наиболее токсическим воздействием обладает такой фильтр, как оксибензон. Средний уровень опасности у октиноксата и хомосалата. Низкая токсичность отмечается у авобензона.

Читайте также:
Как стильно уложить волосы разной длины. Модные укладки. Фото идеи

Также в состав солнцезащитной косметики входят антиоксиданты, например, витамины А, С, Е, ресвератол. Они не являются фильтрами, но помогают «улавливать» свободные радикалы. Кроме того, дополнительно могут включаться минералы — кальций, цинк, различные растительные масла — кокоса, миндаля, авокадо, оливки, пшеничных зародышей. Все эти компоненты помогают ухаживать за кожей, питают ее и способствуют регенерации. Таким образом, формируется красивый и ровный загар.

Как выбрать солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем

Чтобы выбрать подходящую солнцезащитную косметику, необходимо учитывать сразу несколько факторов. В корне неправильно считать, что чем выше индекс SPF, тем надежней защищена ваша кожа. Во-первых, кремы с высоким фактором защиты могут с большей вероятностью вызывать аллергические реакции. Во-вторых, не подходят для частого использования, так как под их воздействием дерма будет недополучать необходимого ей ультрафиолета и страдать от недостатка витамина Д.

Рассмотрим основные критерии выбора подходящего солнцезащитного крема:

    Определяем подходящий SPF. Выбирать его следует исходя из собственного фототипа и широты, в которой вы планируете загорать. Наиболее оптимальным для европейцев является индекс 30. Он защищает дерму и позволяет получить ровный загар. Факторы 50+ целесообразно использовать для защиты кожи после пилинга, ожогов, аллергических реакций. Также такой крем может использоваться людьми, у которых быстро появляется пигментация.

Рейтинг солнцезащитных кремов

Солнцезащитные косметические средства бывают в разной форме. Это необходимо учитывать при выборе продукта для разного типа кожи и внешности. Помимо традиционной формы крема, существуют также лосьоны, молочко, эмульсии, масла, сухие пудры.

Какой солнцезащитный крем выбрать для сухого эпидермиса

Крем La Roche-Posay Anthelios XL SPF50

Сухая и чувствительная кожа больше остальных типов эпидермиса страдает под палящими лучами солнца. В состав солнцезащитной косметики для такой дермы должны входить увлажняющие компоненты, например, глицерин, экстракт алоэ и прочее.

Следует избегать препаратов с содержание спирта. Это, как правило, различные гели и спреи. Оптимально, если состав будет содержать растительные экстракты и вытяжки, масла. Правда, учитывайте их аллергенность.

Для сухой кожи лучше всего подходит масло и молочко для загара. Что касается растительных масел, то с функцией солнцезащиты неплохо справляются кокос, миндаль, авокадо, карите, косточки персика, кунжут, зародыши пшеницы. Усиливать загар при этом, предотвращая образование ожогов, будут масла апельсина, куркумы. Можно также смешивать масла для сухой кожи — авокадо, кунжут, пшеничных зародышей, лавандовое.

Хорошо зарекомендовали себя такие солнцезащитные средства для сухой и чувствительной кожи:

    Avene Mineral Cream SPF50. Имеет высокий уровень защиты от ультрафиолета, в состав входят отзеркаливающие минералы. Препарат выравнивает кожу, питает ее. Обладает хорошей влагоустойчивостью.

Какой солнцезащитный крем выбрать для жирной кожи

Крем Vichy Ideal Soleil

Солнечные лучи провоцируют сальные железы кожи работать более активно. Поэтому пребывание на солнце обладательниц жирной и проблемной кожи может негативно сказаться на состоянии их эпидермиса. Задача солнцезащитной косметики для жирной дермы состоит еще и в том, чтобы регулировать выработку кожного сала.

Не выбирайте средства с минеральными маслами в составе. Оптимальны для такого эпидермиса препараты с легкими химическими фильтрами. Хорошо подходят спреи и эмульсии. Они наносятся легко, быстро впитываются и не оставляют блеска. Также косметика этого типа не забивается в порах и часто включает в себя матирующие вещества.

Если вы не знаете, какой солнцезащитный крем лучше для эпидермиса жирного типа, учитывайте следующие рекомендации:

    Vichy Ideal Soleil. Этот легкий спрей-вуаль удобный в нанесении. Он не оставляет следов на коже и одежде и не содержит парабены и спирт. Отлично защищает эпидермис от лучей типа А и В, гипоаллергенен и водостоек.

Лучший солнцезащитный крем для нормальной дермы

Крем Matis Reponse Soleil SPF20

Для нормальной кожи подходит большинство солнцезащитных кремов, лосьонов, масел, представленных на рынке. Начиная загорать, выбирайте косметику с большим индексом SPF. А когда ваша кожа приобретает шоколадный оттенок, фактор солнцезащиты можно снизить.

Нормальная кожа хорошо принимает как физические, так и химические фильтры. Выбирайте тот, который вам больше подходит по цене.

Хорошие рекомендации у такой продукции:

    Matis Reponse Soleil SPF20. Мягкий крем с функцией защиты от солнечного излучения, а также освежающей и увлажняющей.

Лучший солнцезащитный крем для лица

Крем Alba Botanica Very Emollient Mineral Sunscreen SPF30

Если вы не имеете ярко выраженных проблем с кожей лица, то допускается использование одного солнцезащитного средства как для тела, так и для лица. Однако, если у вас слишком чувствительная, жирная, сухая или склонная к пигментации кожа на нем, то рекомендовано купить специальный солнцезащитный крем для лица.

Желательно, чтобы косметика от солнечного воздействия была одинаковой марки для тела и лица. Рассмотрим список препаратов, получивших хорошие отзывы:

    Alba Botanica Very Emollient Mineral Sunscreen SPF30. Это лосьон с шелковистой текстурой. В состав включены растительные экстракты и вытяжки — алоэ, ши. Хорошо наносится и впитывается, не оставляя следа на коже.

Солнцезащитный крем для детей

Крем Babo Botanicals Clear Zinc Sunscreen SPF30

Солнцезащитные кремы для детей выделяют в отдельную группу косметики. У малыша обязательно должен быть собственный препарат для защиты от солнечных лучей. Строго рекомендовано выбирать для ребенка солнцезащитное средство с физическими фильтрами — минералами.

Все кремы для малышей рассчитаны на использование с шести месяцев. До этого возраста защищать ребенка от прямых лучей солнца необходимо одеждой или специально созданной тенью.

Для детей оптимально подходит солнцезащитная косметика с SPF от 30 единиц. Однако не стоит останавливать выбор на средстве с фактором 50+. Помните, чем сильней защитные свойства, тем более агрессивные вещества находятся в составе такого крема. Также не следует выбирать аэрозоли и спреи для малышей, они могут попасть с легкие при распылении. Лучше использовать крем или молочко.

Рассмотрим рейтинг популярных солнцезащитных средств для детей:

    Alphanova Bebe. Это натуральная косметика для малышей, которая на 99% состоит из натуральных ингредиентов и минералов. Безопасное и гипоаллергенное средство.

Солнечные лучи могут не только делать кожу нежно-шоколадного цвета, но и сушить, старить ее и даже провоцировать развитие раковых заболеваний. Поэтому крайне важно защищать эпидермис при принятии солнечных ванн! При этом необходимо подобрать качественное и подходящее по фототипу солнцезащитное средство.

Читайте также:
Маникюр красный вишенками: маникюр, фото дизайна ногтей

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях

Как использовать касторовое масло для ухода за волосами

Как использовать касторовое масло для ухода за волосами

Как избавиться от вросших волос?

Как избавиться от вросших волос?

Салат с рукколой и языком

Салат с рукколой и языком

Диета Арины Шараповой

Диета Арины Шараповой

Могут ли заменить физические нагрузки на работе занятия спортом?

Могут ли заменить физические нагрузки на работе занятия спортом?

Можно ли накачаться легкими весами в бодибилдинге?

Можно ли накачаться легкими весами в бодибилдинге?

Как развить скорость бега?

Как развить скорость бега?

Как выбрать подходящий солнцезащитный крем для лица

Солнцезащитный крем для лица как выбрать подходящий

Сейчас самая пора отпусков и долгих прогулок под солнцем. Покупать «крем от солнца» будут даже те, кто в обычные будни не задумывается о защите. Хотя современные дерматологи и бьюти-энтузиасты настаивают, что солнцезащитный крем для лица — это не временная мера на лето, а круглогодичная необходимость. Немного теории и подборка разных средств для всех типов лица — ниже.

Термины, которые нужно знать

UV — это ультрафиолет, электромагнитное излучение, которое делится на длинноволновое (A) и средневолновое (B).

UVA как раз стоит бояться круглогодично — этим волнам не страшны тучи и пасмурная погода. Такие волны способны проникать в глубокие слои кожи и разрушать структуру клеток — из-за этого впоследствии появляются морщины, пигментация, развивается меланома. Средства, которые защищают от них, обозначаются UVA или PA+++.

UVB поражают верхние слои кожи, вызывая покраснения и повышая риск возникновения рака.

Broad Spectrum — широкий спектр защиты от солнца, работает против UVA- и UVB-излучения.

SPF — солнцезащитный фактор как временной, так и физический. То есть, чем больше цифра, тем больше времени вы сможете провести на солнце и тем сильнее средство будет «белить» кожу. Это происходит из-за оксида цинка и титана в составе — главных ингредиентов физической защиты. SPF увеличивает время вашего пребывания на солнце в 15 раз — если вы обгораете за пять минут, то с защитой сможете спокойно бродить под солнцем 75 минут.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

О компонентах для защиты

Ингредиенты защиты тоже бывают разные — физические (они же минеральные) и химические (они же органические).

Первые, как подсказывает название, защищают на физическом уровне — работают буквально как щит, отражающий лучи. Таких компонентов всего два — всем известный цинк и диоксид титана, которые оставляют белый налет. Но без химических они не могут полноценно работать — их нельзя назвать надежными.

Как подобрать солнцезащитный крем под тип кожи

Чувствительная и сухая кожа. Избегайте средств с искусственными отдушками и выбирайте бренды, специализирующиеся на косметике для чувствительной кожи — La Roche-Posay, Avène, Bioderma, CeraVe. Для более сильной защиты вокруг глаз попробуйте стик с оксидом цинка, который работает как естественный солнцезащитный барьер.

Жирная кожа. Кремы могут провоцировать закупоривание пор и появление воспалений, поэтому обладательницам жирной кожи лучше пользоваться санскринами с минеральными компонентами — оксидом цинка и оксидом титана. Выбирайте средства без масел в составе.

Кожа, склонная к пигментации. Вам нужна мощная защита — с солнцезащитным фактором не ниже 50. А еще лучше, если средство будет именно с антивозрастным эффектом — они обычно мощно питают и слегка осветляют благодаря витамину С.

Комбинированная и нормальная кожа. Для этих типов кожи нет каких-то строгих указаний — выбирайте то, что больше нравится по текстуре.

Какие средства искать на полках магазинов

Мы подобрали несколько вариантов солнцезащитных кремов, которыми вы можете воспользоваться уже сейчас — ищите на полках магазинов.

Ultraceuticals Daily Moisturiser SPF 30+. Этот крем австралийской марки Ultraceuticals не только защищает, но еще и увлажняет и матирует одновременно. Создатели рекомендуют его для склонной к жирности кожи.

Ultraceuticals, Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF 30+ Mattifying, 4680 рублей, milfey-shop.ru

Как солнцезащитные кремы защищают кожу от старения?

Солнцезащитный крем не просто защищает от болезненных солнечных ожогов, он, в первую очередь, помогает защитить кожу от старения. Исследования показали, что регулярное использование солнцезащитного крема защищает лицо от фотостарения: морщин, пятен и потери эластичности, вызванных воздействием ультрафиолетового излучения солнца.

Выводы австралийских исследователей впервые количественно оценили антивозрастные свойства солнцезащитного крема. Четыре года ученые наблюдали за более чем 900 участниками. Некоторым советовали пользоваться солнцезащитным кремом ежедневно и проинструктировали о правильном использовании, включая повторное нанесение солнцезащитного крема после нескольких часов пребывания на улице, после купания в воде или после сильного потоотделения. Другим участникам не дали никаких указаний относительно использования солнцезащитного крема – было сочтено неэтичным просить их не использовать его.

Изменения кожи измеряли с помощью метода, называемого микрорельефом, в котором исследователи сделали чувствительные силиконовые слепки с тыльной стороны руки каждого участника. Узоры на поверхности кожи отражают серьезность воздействия солнца на более глубокие слои кожи, особенно на эластичные волокна и коллаген. Повреждения оценивались по шкале от 1 до 6, где 1 означало отсутствие повреждений, а 6 означало, что кожа сильно стареет.

Участникам присваивалась оценка в начале четырехлетнего периода и еще одна оценка в конце. Исследователи обнаружили, что те, кто ежедневно пользовался солнцезащитным кремом, на 24% реже проявляли повышенные признаки старения. Регулярное использование солнцезащитного крема людьми молодого и среднего возраста до 55 лет приносит косметические преимущества, а также снижает риск рака кожи.

Научные основы

SPF означает фактор защиты от солнца. Чтобы понять, как солнцезащитный крем действует на вашу кожу, нужно узнать больше о солнечных лучах. Солнечный свет содержит два типа ультрафиолетового (УФ) света, который может нанести вред вашей коже – УФ-А и УФ-В.

По словам ученых, солнце наносит урон различными видами излучения. УФ-В излучение является основной причиной большинства видов рака кожи, а также основной причиной солнечных ожогов. Фотостарение, в основном, вызвано УФ-А излучением, которое лишает кожу ее естественной способности сохранять форму, а также вызывает появление веснушек и так называемых печеночных пятен. Ваша кожа пытается защитить себя, и производит весь этот пятнистый пигмент. Это реакция организма, пытающегося защитить себя от этой солнечной бомбардировки.

Читайте также:
Белая хна для волос : что такое хна для осветления, как ее смыть, отзывы

Число SPF на бутылке с солнцезащитным кремом говорит только о том, насколько хорошо солнцезащитный крем отражает УФ-В-лучи. Следовательно, более высокие значения SPF напрямую связаны только с повышенной защитой от солнечных ожогов. Производители рассчитывают SPF на основе того, сколько времени требуется до получения солнечного ожога с нанесенным солнцезащитного крема по сравнению с кожей без солнцезащитного крема.

Тем не менее, хотя SPF не может сказать вам, насколько хорошо ваш солнцезащитный крем предлагает защиту от старения кожи от УФ-A лучей, достаточно знать, что любое значение SPF может замедлить разрушительные и преждевременные эффекты старения от воздействия солнца. Это означает, что любой солнцезащитный крем всегда лучше, чем ничего.

На что обращать внимание при покупке солнцезащитного крема

Новый отчет, опубликованный в Annals of Internal Medicine, является частью исследовательского проекта, который длился более двух десятилетий. Первые измерения проводились между 1992 и 1996 годами, и пациенты использовали старые типы солнцезащитных кремов. По идее, современные солнцезащитные кремы должны быть еще более эффективными. Еще в 90-е у нас было не так много хороших солнцезащитных кремов с УФ-А. Теперь у нас есть полноценные солнцезащитные кремы полного спектра, которые блокируют как УФ-А, так и УФ-В лучи, хотя ни один из них не блокирует все УФ-А.

Хотя солнцезащитные кремы улучшились, они не гарантируют вам полную защиту. А это значит, нужно избегать интенсивного солнца в середине дня. Также отмечается, что фотостарение не является частью естественного процесса старения – его можно избежать. Всем, кто проводит время на открытом воздухе в светлое время суток, следует пользоваться солнцезащитным кремом, даже если у них более темный пигмент кожи и они легко загорают.

Особенно подвержены вредному воздействию солнца дети. Младенцы в возрасте до 6 месяцев не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, потому что их кожа очень тонкая.

Какой солнцезащитный крем лучше?

Марка солнцезащитного крема, которую вы выбираете, не так важна, как то, как вы его используете. И есть несколько передовых методов, которые обеспечат вам необходимую защиту, чтобы предотвратить повреждение вашей кожи.

  • Используйте SPF от 30 до 50

Чем выше SPF, тем выше защита. Если у вас был рак кожи или предрак, выберите SPF 45 или выше. Выбирайте формулы, предотвращающие как UVA, так и UVB. Что не менее важно для лучшей защиты – это солнцезащитный крем широкого спектра действия, предназначенный для защиты от обоих типов вредных ультрафиолетовых лучей.

  • Планируйте заранее и всегда носите с собой

Большинство людей забывают о солнцезащитном креме, пока не будут готовы отправиться на пляж или в парк. Кто захочет в последнюю минуту вернуться домой, когда вы ждете хорошего дня? Носите с собой небольшой контейнер на случай, если вы окажетесь на улице, когда меньше всего ожидаете.

  • Применяйте крем заранее

Нанесите обильное количество солнцезащитного крема на все тело – по крайней мере, столько, сколько можно было бы покрыть тело ровным тонким слоем. Солнцезащитный крем работает лучше всего, если он успел впитаться. Для лучшей защиты нанесите его за 15–30 минут до выхода на солнце.

Не забывайте наносить солнцезащитный крем на лицо, уши, руки, руки, губы и кожу головы, особенно если у вас не так много волос на макушке или вы носите шляпу.

  • Наносите повторно равномерно и часто

Ваша кожа со временем впитывает солнцезащитный крем, что снижает его эффективность, а пот может разрушить его или смыть. Применяйте крем каждые два часа как общее правило. Если вы плаваете, занимаетесь водными видами спорта или спортом, выберите солнцезащитный крем. Имейте в виду, что эти формулы обычно действуют от 40 до 80 минут, поэтому наносите их через каждые 40 минут активности для лучшей защиты.

  • Используйте ежедневно под макияж

Выработайте хорошую привычку ежедневно наносить солнцезащитный крем под макияж, чтобы предотвратить преждевременное появление морщин на коже из-за пребывания на солнце. Вы также можете выбрать макияж, тональную основу или тонированные сыворотки с SPF в составе. Попробуйте найти тот, у которого SPF 30 или выше.

  • Также применяйте в пасмурные дни и круглый год

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, даже в пасмурную погоду – потому что ультрафиолетовые лучи могут проходить сквозь облака. Так что возьмите за привычку использовать его каждый день, не только весной или летом, но и в более холодную погоду. Солнечные лучи могут быть столь же разрушительными даже при более низких температурах.

  • Удвойте защиту с помощью аксессуаров

Шляпа с полями лучше всего идет для головы, так как защищает боковые стороны лица, шею и уши. Бейсболка лучше, чем ничего, но она защищает центральную часть лица, оставляя другие области уязвимыми для вредных солнечных лучей.
Также не забудьте надеть солнцезащитные очки, устойчивые к ультрафиолетовому излучению, чтобы защитить глаза.

Литература:
1. Maria Celia B. Hughes, Gail M. Williams, Peter Baker, et al. Sunscreen and Prevention of Skin Aging: A Randomized Trial. Ann Intern Med.2013;158:781-790. [Epub ahead of print 4 June 2013]. doi:10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002
2. Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Skin anti-aging strategies. Dermatoendocrinol. 2012;4(3):308–19. doi: 10.4161/derm.22804.
3. Situm M, Buljan M, Cavka V, Bulat V, Krolo I, Mihic LL. Skin changes in the elderly people–how strong is the influence of the UV radiation on skin aging? Coll Antropol. 2010;34 Suppl 2:9–13.

Как выбрать солнцезащитный крем: что нужно знать

Солнце – наш друг и враг одновременно. Друг – потому что без солнца не было бы жизни на Земле, и потому что под воздействием ультрафиолета в организме образуется витамин D. А враг – потому что солнечное излучение приводит к преждевременному старению кожного покрова, появлению пигментных пятен и новообразований.

Читайте также:
Антитренды в макияже 2022: чем заменить

Значит ли это, что нужно сидеть дома, спрятавшись от солнечных лучей? Конечно же, нет. Нужно просто соблюдать меры безопасности – правильно использовать солнцезащитные средства (санблоки, санскрины). Вот о них-то и поговорим!

Кому нужен солнцезащитный крем?

На этот ответ можно ответить коротко – всем. В защите от ультрафиолета нуждаются люди любого возраста и пола, с любым оттенком кожи.

Девушки с солнцезащитным кремом

Существует довольно вредный миф, что солнцезащитная косметика нужна только белокожим. Это не совсем так. Действительно, чем темнее кожный покров, тем ниже риск возникновения меланомы, так что для профилактики онкологических заболеваний смуглым людям необязательно использовать санскрины. А вот для профилактики других (немеланомных) видов рака, старения, ухудшения качества кожи солнцезащитные средства пригодятся абсолютно всем.

Как солнце влияет на кожный покров?

Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов:

  1. UVA проникают в кожу сравнительно глубоко, образуют агрессивные молекулы (свободные радикалы), повреждают кожный покров и нарушают нормальное функционирование его клеток. По некоторым данным, лучи типа А могут вызывать рак кожи. Они одинаково опасны для людей с разным цветом кожного покрова.
  2. UVB проникают на небольшую глубину, но могут повреждать ДНК клеток, вызывая мутации, онкологические заболевания (прежде всего, меланому). Эти лучи вызывают ожог эпидермиса. Чем светлее кожа, тем большую опасность представляют для нее такие лучи.

Девушка загорает

Под воздействие UVA вырабатывается дополнительный меланин – кожа приобретает золотистый или коричневый оттенок. В течение почти целого столетия загар считался признаком здоровья и был моден. Девушки, желающие соответствовать стандартам красоты XX века, много часов проводили на пляже или в солярии, чтобы придать кожному покрову нужный оттенок. Сейчас отношение к загару изменилось. Доказано, что ультрафиолетовые лучи не только вызывают рак кожи, но и приводят к ее преждевременному старению, разрушая коллаген.

Существует специальный термин «фотостарение», обозначающий изменения кожного окрова, происходящие под влиянием внешних факторов, прежде всего – ультрафиолета. В отличие от обычного старения (хроностарения) такие изменения возможны в сравнительно молодом возрасте, особенно у тех, кто любит загорать. Но есть и хорошая новость – их можно предотвратить, если защищаться от солнца.

Как работает УФ-защита?

Косметика, оберегающая кожу от ультрафиолетового излучения, представляет собой эмульсию, в которую добавлены активные ингредиенты – физические и химические фильтры, блокирующие воздействие лучей.

Солнцезащитные SPF кремы

Физический барьер создается с помощью оксида цинка или диоксида титана. Эти соединения отражают и рассеивают солнечные лучи. В современных кремах используются наночастицы, которые обеспечивают быстрое впитывание средств и отсутствие белых разводов на коже.

Химический барьер – это содержащие атомы углерода вещества, поглощающие ультрафиолет. Некоторые ориентированы на лучи типа A, другие – на лучи типа B. Самый распространенный химический фильтр – оксибензон.

Эмульсия представляет собой гомогенную смесь жира и воды. Также в состав средства могут входить увлажняющие ингредиенты, антиоксиданты, ароматизаторы и другие составляющие.

Аббревиатура PA (Protection Grade of UVA — степень защиты от UVA)
Индекс PA используется в азиатских странах в частности в Корее и Японии, в качестве показателя степени защиты от UVA. Чем этот показатель выше, чем больше знаков «+» стоит после букв «PA».
PA+, PA++, PA+++ — слабый, средний, сильный.

PPD (Persistent Pigment Darkening — устойчивое потемнение пигмента). Этот показатель используется в Европе для обозначения степени защиты от UVA. Показатель PPD имеет цифровое значение (2-4, 4-8, 8-16, 16-32) и чем оно выше, тем сильнее защита. Можно сказать, что PA+, PA++, PA+++, PA++++ — аналог показателю PPD.

Показатель РА Показатель PPD
PA+ 2-4
PA++ 4-8
PA+++ 8-16
PA++++ 16-32

Аббревиатура SPF означает фактор защиты от солнца (Sun Protector Factor) и показывает, какая часть излучения проходит через экран и доходит до кожного покрова. Например, при использовании крема SPF30 кожи достигает лишь 1/30 часть лучей. Соответственно, такой санскрин фильтрует 96,7% излучения. Средство с SPF50 фильтрует 98% излучения. Таким образом, разница между этими средствами не так велика, как ее пытаются представить производители.

SPF — это показатель блокирования УФ-излучения

Блокирование УФ лучей

SPF % Блокирования УФ-лучей % Проникновения лучей в кожу
15 (14/15) 93 (7%) 1/15
30 (29/30) 97 (3 %) 1/30
50 (49/50) 98 (2 %) 1/50
90 (89/90) 98,8 1/90 (1,2 %)

Проще говоря, при правильном использовании лосьона с SPF15 на солнце можно находиться в 15 раз дольше, чем без них, а при использовании средств с SPF50 – в 50 раз дольше. Однако это теоретические выкладки, а в реальности все равно не рекомендуется часами загорать, поскольку с каждым часом риск ожогов повышается – в том числе и потому что редко кто использует крем правильно.

Девушка на море

Как правильно подобрать крем?

  • Рекомендуется выбирать косметику широкого спектра действия, которая защитит от лучей всех типов. На упаковке средства должна быть соответствующая отметка («широкий спектр действия», «PPD/SPF» или просто «UVA+UVB»). Также наиболее эффективны разновидности, сочетающие химическую и физическую защиту.
  • Чем светлее кожа, тем выше должен быть фактор защиты. Тем, кто затрудняется самостоятельно определить свой тип кожи по Фитцпатрику (свой фототип), стоит обратиться к специалисту. Любой косметолог без труда справится с такой задачей и посоветует подходящие средства.
  • Как и другую косметику, солнцезащитные кремы лучше покупать в аптеке, а не в ближайшем супермаркете. Подобрать подходящую марку в зависимости от типа кожи поможет врач – косметолог.
  • Солнцезащитная косметика может называться как «для загара», так и «против загара». Как правило, первое название используется для средств с низким фактором защиты, а второе – для средств с высоким. Стоит, однако, помнить, что любой загар сигнализирует о фотоповреждении. Безопаснее всего пользоваться лосьонами-автозагарами.
  • Перед нанесением санблоков многие специалисты рекомендуют использовать кремы и сыворотки с антиоксидантами для дополнительной защиты кожного покрова.
  • Текстура и характеристики разных средств могут значительно различаться. Для лица рекомендуется использовать специальные кремы с соответствующей пометкой – они не забивают поры и обычно дополнительно включают в себя увлажняющие и антиоксидантные компоненты.
Читайте также:
Амарантовое масло — Польза и вред, советы по применению

Когда нужно защищать кожу от солнца?

На открытые участки санблок рекомендуется наносить каждый раз при выходе на улицу в период от рассвета до заката. По ночам без защитного лосьона можно обойтись, а вот в пасмурный день им пренебрегать нельзя, поскольку какое-то количество ультрафиолетовых лучей проникает и через тучи.

Девушка отдыхает на пляже

Как правильно использовать крем от солнца?

Сейчас уже любой человек о необходимости использовать солнцезащитные средства. К сожалению, о том, как правильно их использовать, известно уже далеко не всем. Между тем, неправильное применение значительно уменьшает эффективность такой косметики. Давайте вспомним, как нужно использовать санскрины, чтобы он были максимально эффективными!

Рекомендуемые статьи по теме:

Правило 1. Не полагайтесь только на крем!

Наилучшим решением будет не выходить на улицу в часы, когда солнце находится в зените. Если это невозможно, то стоит позаботиться не только об использовании санблока, но и о закрытой одежде, шляпах с полями. Также важно не проводить на солнце слишком много времени, даже воспользовавшись кремом – это относится, прежде всего, к пляжному отдыху.

Девушка в шляпке

Правило 2. В любую погоду

Солнцезащитные средства должны использоваться не только летом и не только на пляже. Лучше всего, если вы будете наносить их на открытые участки всегда перед выходом на улицу.

Девушка в тени под деревом

Правило 3. Не нужно экономить

Качественный санскрин стоит недешево, а расходуется быстро, поэтому многие экономят такие средства – наносят тонким слоем, не обновляя его. Такой подход значительно снижает эффективность лосьона. Необходимо наносить солнцезащитный лосьон щедро, толстым слоем, и обязательно обновлять каждые два часа. Дело в том, что даже водостойкая косметика смывается после купания или если хорошенько вспотеть, а также стирается об одежду, полотенце, песок.

Нанесение солнцезащитного крема

Правило 4. Никакой спешки!

Наносить крем нужно за 20 минут до выхода на улицу. За это время активные ингредиенты распределятся по поверхности эпидермиса и обеспечат надежную защиту.

Девушка с серфингом

Правило 5. Особое внимание – лицу

Обычные дневные кремы из масс-маркета имеют небольшой фактор защиты от ультрафиолета. Они подойдут для холодного времени года, но летом такой защиты обычно недостаточно даже смуглокожим. Рекомендуется выбирать повседневную косметику с высоким фактором защиты.

Приведет ли использование санскринов к дефициту витамина D?

Солнцезащитная косметика, блокируя ультрафиолетовые лучи, может препятствовать выработке витамина D. Однако это вовсе не повод отказываться от санскринов. Вопреки распространенному мнению, для выработки витамина вовсе необязательно часами жариться под прямыми лучами солнышка – достаточно 15-минутной прогулки солнечным утром или перед закатом. Кроме того, при гиповитаминозе рекомендуется дополнительный прием фармпрепаратов.

Исследования ученых гласят, то витамин D одинаково успешно вырабатывается у тех, кто использует солнцезащитный лосьон, и у тех, кто обходится без него при занятиях повседневными делами (Влияние солнцезащитного крема на витамин D).

Девушка занимается йогой

Вредна ли косметика для защиты от солнца?

Периодически в прессе появляются сообщения о вреде солнцезащитной косметики. В частности, такие средства обвиняют в том, что содержащиеся в них соединения преодолевают эпидермальный барьер и проникают в кровь. Так, например, по некоторым данным, оксибензон может проходить через клеточные мембраны и мешать естественной продукции гормонов в организме. Эта информация была получена в результате экспериментов, однако повторные тесты не доказали опасность оксибензона для человека. Чтобы в результате использования солнцезащитного крема получить негативный эффект, человеку нужно использовать его в течение 277 лет.

Нанесение солнцезащитного крема

Таким образом, можно не бояться, что применение лосьонов с SPF приведет к неприятным последствиям (Наука о солнцезащитном креме). Польза же такой косметики не вызывает у ученых сомнений. Так что смело используйте солнцезащитные лосьоны для защиты кожи.

Фирсова Оксана Алексеевна

Фирсова (Боганова) Оксана Алексеевна

Публикация: 29 апреля, 2021

Обновлено: 8 июня, 2021

Проверка: 2 июня, 2021

Отзывы о статье

Зачем в России солнцезащитные средства? Все эти страшилки – для южных широт, а никак не для Питера с его дождями. У нас солнце не может навредить, от него только польза.

Это распространенное заблуждение – что солнцезащитные средства нужны только на юге или только на пляже. Но это не так. Ультрафиолетовые лучи могут проникать и через облака, повреждая кожу и вызывая ее преждевременное старение. Так что надежная защита никогда не помешает.

Здравствуйте! Нужно ли использовать кремы в солярии?

Здравствуйте! Да, нужно.

Как определить, какой крем от солнца мне нужен?

Лучше всего проконсультироваться с косметологом. При самостоятельном выборе солнцезащитных средств нужно ориентироваться на свой фототип (чем светлее кожа, тем выше должен быть фактор защиты) и образ жизни (чем больше времени вы проводите на улице, тем большая защита нужна вашей коже). Желательно выбирать аптечную косметику проверенных марок.

Чем санблок отличается от санскрина?

Название санскрин чаще используется для средств с химическими фильтрами, а санблок – для кремов с физическими фильтрами. На практике эта разница достаточно условна, поскольку многие современные солнцезащитные средства содержат фильтры обоих типов.

Сколько ни пробовала солнцезащитных кремов, от всех кожа становится очень жирной. А у меня она и так слишком жирная и проблемная. Что делать? Может быть, имеет смысл сначала протирать лицо спиртом, а потом наносить жирный крем от солнца? Тогда не будет такого эффекта жирности?

Если кожа проблемная, то стоит подбирать солнцезащитное средство вместе с косметологом. Многие марки выпускают нежирные кремы и лосьоны. А вот со спиртом экспериментировать не стоит – это только ухудшит состояние кожного покрова, но не компенсирует жирность крема.

Читайте также:
Брать или не брать: основные правила выбора обуви

Оставьте отзыв или комментарий Отменить ответ

Контактная информация
  • Телефон:
Процедуры
Информация

© Клиника лазерной эстетической медицины «Отражение» 2018. Все права защищены.

Запись на приём.

Мы с Вами свяжемся в ближайшее время

Соглашение об обработке персональных данных
В целях соблюдения 152-ФЗ
“о защите персональных данных”

Присоединяясь к настоящему Соглашению и оставляя свои данные на Сайте otrazhenie-clinic.ru (далее – Сайт), путем заполнения полей форм обратной связи Пользователь:

  • подтверждает, что все указанные им данные принадлежат лично ему,
  • подтверждает и признает, что им внимательно в полном объеме прочитано Соглашение и условия обработки его персональных данных, указываемых им в полях форм обратной связи, текст соглашения и условия обработки персональных данных ему понятны;
  • дает согласие на обработку Сайтом предоставляемых в составе информации персональных данных в целях заключения между ним и Сайтом настоящего Соглашения, а также его последующего исполнения;
  • выражает согласие с условиями обработки персональных данных без оговорок и ограничений.

Пользователь дает свое согласие на обработку его персональных данных, а именно совершение действий, предусмотренных п. 3 ч. 1 ст. 3 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных», и подтверждает, что, давая такое согласие, он действует свободно, своей волей и в своем интересе. Согласие Пользователя на обработку персональных данных является конкретным, информированным и сознательным.

Настоящее согласие Пользователя признается исполненным в простой письменной форме, на обработку следующих персональных данных: фамилии, имени, отчества; года рождения; места пребывания (город, область); номеров телефонов; адресов электронной почты (E-mail).

Пользователь, предоставляет название_сайта право осуществлять следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление; хранение в течение установленных нормативными документами сроков хранения отчетности, но не менее трех лет, с момента даты прекращения пользования услуг Пользователем; уточнение (обновление, изменение); использование; уничтожение; обезличивание; передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных». Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес контактной электронной почты указанной на сайте название_сайта.

Сайт не несет ответственности за использование (как правомерное, так и неправомерное) третьими лицами Информации, размещенной Пользователем на Сайте, включая её воспроизведение и распространение, осуществленные всеми возможными способами. Сайт имеет право вносить изменения в настоящее Соглашение. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения. Ссылка на действующую редакцию всегда находится на страницах сайта: название_сайта.ru

К настоящему Соглашению и отношениям между пользователем и Сайтом, возникающим в связи с применением Соглашения подлежит применению право Российской Федерации.»

Подбираем средство с SPF для лица по типу кожи

О важности защиты кожи от солнца говорят на глобальном уровне. Например, Всемирная организация здравоохранения отмечает, что «небольшие дозы ультрафиолета жизненно необходимы для выработки в организме человека витамина D. Однако чрезмерное воздействие УФ-лучей может привести к острым и хроническим последствиям для здоровья кожи, глаз и иммунной системы».

Светлана Коротченко

Светлана Коротченко
Блогер, создатель блога о проблемной коже @acneclub @ateviss

Именно поэтому можно с уверенностью говорить, что у солнцезащитных средств нет сезонности, поскольку ультрафиолетовое излучение присутствует в нашей жизни всегда — даже в пасмурную погоду, даже зимой, даже в условиях города. Защищать кожу от ультрафиолета рекомендуется всегда. По крайней мере, если УФ-индекс за окном выше двух единиц.

Зачем защищать кожу от солнца?

К сожалению, на просторах СНГ культура защиты от солнца пока не развита, и редкий пользователь косметики задается вопросом, как защитить лицо от солнца даже весной или летом. Нам кажется, что загар — это красиво, а солнце полезно. Поэтому многие используют любую возможность подставить себя солнечным лучам, а санскрином (англ. sunscreen — солнцезащитный экран) пользоваться не хотят или боятся, мотивируя это излюбленными фразами «так загар хуже прилипнет» или «я ведь не сгораю никогда».

Но давай попробуем разобраться…

Ультрафиолет снижает местный иммунитет

Ультрафиолет снижает местный иммунитет

Солнечное воздействие напрямую влияет на микробиом кожи, подавляя клеточный иммунитет и повышая тем самым риск возникновения воспалительных заболеваний кожи — акне, розацеа, атопического дерматита, псориаза. Как правило, у обладателей хронических кожных заболеваний, а также у людей с чувствительной кожей местный иммунитет и без того понижен. Происходит это не в последнюю очередь благодаря гиперуходу: очищающие до скрипа умывалки, матирующие кремы и спиртовые растворы нарушают защитную гидролипидную пленку, создавая тем самым идеальные условия для размножения патогенных и условно патогенных бактерий. Ультрафиолетовое излучение ситуацию только усугубляет. Ведь неспроста дерматологи отмечают увеличение количества пациентов с рецидивирующим акне и другими воспалительными заболеваниями кожи в период с октября по ноябрь — как раз после периода солнечных отпусков в южных странах.

Пигментация и фотосторение

Пигментация и фотосторение

Ультрафиолет провоцирует пигментацию и вызывает фотостарение. Лучи спектра А — основные вкладчики в процессы старения кожи. Поэтому если ты тщательно ухаживаешь за лицом, используешь антивозрастные или осветляющие продукты, регулярно посещаешь косметолога, но при этом злоупотребляешь нахождением на солнце, то можно считать, что деньги и время потрачены впустую. Если твоя кожа склонна к появлению высыпаний и ты пользуешься кислотами для борьбы с прыщами и постакне, но при этом гуляешь на активном солнце по несколько часов в день, то спасибо за такое кожа не скажет. Другими словами, вкладывая ресурсы в уход за кожей, но пренебрегая защитой от солнца, ты ходишь по кругу и борешься с теми вещами, к появлению которых самостоятельно прикладываешь руку.

Читайте также:
Верхняя одежда осень 2022: модные тенденции, фото

Риск онкологии

Ультрафиолет — мощнейший триггер онкологических заболеваний. Пожалуй, самое неприятное последствие, которое можно заработать, пренебрегая фотозащитой, — это меланома.

SPF: что это означает в косметике для лица?

SPF: что это означает в косметике для лица?

Английская аббревиатура SPF расшифровывается как sun protection factor и показывает долю от общего количества UVB-излучения, которое попадает на кожу. Например, при использовании солнцезащитного крема с SPF 50 лишь 1/50 лучей спектра B достигнет кожи при условии соблюдения рекомендаций по нанесению.

что означает SPF в косметике для лица схема

Обрати внимание: маркировка SPF на упаковке косметических средств свидетельствует исключительно о защите кожи от UVB-лучей — тех самых, из-за которых на коже появляется ожог.

Для того чтобы защитить кожу также и от UVA-лучей, на упаковке следует искать либо надпись “broad spectrum”, либо маркировку UVA, обведенную в кружочек.

На азиатских санскринах также можно встретить буквы PA с разным количеством плюсов — от 1 до 4. Чем больше плюсов, тем более высокую степень защиты от UVA-излучения продукт имеет.

На что обращать внимание при выборе солнцезащитной косметики?

Широкий спектр действия

Широкий спектр действия крема с SPF

Солнцезащитный продукт должен защищать не только от обжигающего UVB-излучения, но и от лучей А-спектра, которые отвечают за пигментацию, фотостарение и повышают риск развития онкологических заболеваний.

Высокий SPF

чем выше значение SPF, тем защита от солнца будет лучше

Все просто: чем выше значение SPF, тем защита от солнца будет лучше. Кроме того, практически каждый косметический энтузиаст рано или поздно наталкивался на пресловутую «четверть чайной ложки» — именно такое количество солнцезащитного продукта рекомендуется наносить на среднестатистическое лицо, чтобы обеспечить указанную на упаковке степень защиты. На самом деле это очень много — редкий человек наносит такое количество крема на лицо на регулярной и ежедневной основе. Учитывая, что корректно нанесенный крем с SPF 30 защищает от 97% УФ-излучения, а SPF 50 — от 98% солнечной радиации, то даже при такой незначительной разнице имеет смысл взять фактор повыше — чтобы степень защиты была максимально приближена к заявленному производителем значению, а средством было комфортнее пользоваться. Вариант для совсем отчаявшихся — крем для лица с защитой SPF 100. Однако такого рода продукты зачастую непригодны для повседневного использования, хотя прекрасно подходят для активного отдыха на солнце.

Какой фильтр выбрать — физический или химический?

Какой фильтр выбрать — физический или химический?

Сейчас чаще всего можно встретить деление солнцезащитных фильтров на «физические» и «химические». Однако это не совсем корректная типология — ведь, по сути, любой косметический продукт имеет химическую природу. В косметической химии более предпочтительно деление на фильтры неорганические/минеральные (которые не содержат молекулы углерода) и органические (в которых углерод присутствует).

К неорганическим «физическим» фильтрам относятся оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium dioxide). Эти фильтры довольно часто рекомендуют для жирной и чувствительной кожи лица, так как они достаточно хорошо изучены и признаны относительно некомедогенными. Считается, что минеральные фильтры защищают кожу, отражая солнечные лучи от ее поверхности и тем самым предотвращая пагубное воздействие УФ-излучения. Грубо говоря, неорганические фильтры выступают своеобразным защитным экраном между кожей и солнечными лучами. Именно поэтому бытует мнение, что обновлять санскрины с такими фильтрами не требуется. Это не совсем корректное утверждение — мы ведь не куклы с полным отсутствием мимики, а потому практически любой косметический продукт со временем начнет кочевать по коже — где-то он соберется, где-то соприкоснется с одеждой, а где-то мы сами вспотеем.

Фильтры же, которые в народе называются «химическими», но по сути своей являются органическими соединениями, действуют немного по иному принципу — то есть не отражают УФ-лучи, а их поглощают и после рассеивают. Поскольку этот акт в виде поглощения и рассеивания сопряжен с разрушением структуры молекулы солнцезащитного фильтра, считается, что органические фильтры менее стабильны, а потому эффективны лишь ограниченный период времени и требуют постоянного обновления. Однако на сегодняшний день это не совсем так. Наука и бьюти-индустрия не стоят на месте, и сейчас существует некоторое количество органических фильтров, которые не ограничены в своей эффективности, то есть могут поглощать и рассеивать ровно столько солнечных лучей, сколько потребуется. К таким фильтрам можно отнести, например, Helioplex, Mexoryl, Octocrylen, Oxybenzone, Tinosorb, Uvinul. Однако сейчас на рынке появляется все больше солнцезащитных продуктов, где используется сразу несколько фильтров — как органических, так и неорганических, — которые компенсируют слабые места друг друга и обеспечивают максимальный уровень защиты.

Какое средство с SPF выбрать для регулярного использования?

Какое средство с SPF выбрать для регулярного использования

К сожалению, универсального и идеального по всем критериям солнцезащитного крема, которым будет комфортно пользоваться абсолютно каждому, не существует. Можно бесконечно рекомендовать конкретные баночки и всячески отговаривать от покупки иных. Однако если один продукт кому-то нравится, это совершенно не означает, что он подойдет тебе. И наоборот. Поэтому лучшая защита от солнца для каждого будет своя.

Подбор солнцезащитного средства — это всегда компромисс. Подавляющее большинство продуктов с SPF, особенно если наносить их должным образом и в нужном количестве, будут либо липкими, либо жирными, либо белесыми. Поэтому при подборе следует определиться, что тебе доставляет дискомфорт меньше: жирность в угоду прозрачности или белесость во имя матовости.

Также при выборе солнцезащитного крема на каждый день имеет смысл брать фактор повыше — мы, как правило, все равно не наносим его в необходимом количестве и тем самым снижаем степень защиты, указанной на упаковке. Кроме того, со временем эффективность защиты уменьшается. Так, существуют данные о том, что по истечении восьми часов с момента нанесения степень фотозащиты снижается на 80%. Другими словами, значение SPF 50 опустится до 35, SPF 30 станет SPF 21, а SPF 15 опустится до 10 единиц.

Сколько SPF нужно для защиты лица?

Сколько SPF нужно для защиты лица?

Эффективность солнцезащитных продуктов в лабораторных условиях определяется из расчета 2 мг продукта на 1 кв. см кожи. Другими словами, для обеспечения указанного на упаковке фактора защиты одного среднестатистического лица взрослого человека требуется от 0,8 до 1,25 мл продукта.

Читайте также:
Как красить волосы хной и басмой: правила применения

Если ты не ищешь легких путей, и у тебя есть время и математические способности, то площадь своего лица, а соответственно, и необходимое для него количество SPF-крема можно посчитать самостоятельно — с помощью малярного скотча и координатной бумаги. А если любишь готовые решения, то можешь приобрести в хозяйственном магазине металлическую мерную ложку объемом 1 мл и отмерять ею необходимый объем солнцезащитного продукта. Со временем ты разберешься, какое количество санскрина для лица тебе комфортно использовать, и сможешь отмерять необходимую дозировку уже на глаз.

Как совладать с таким количеством крема?

Как совладать с таким количеством крема?

Учитывая, что зачастую большинство солнцезащитных кремов — продукты не самые простые и комфортные в использовании, равномерное нанесение их на кожу в нужном количестве вызывает определенные трудности.

Один из вариантов облегчения повседневной жизни с SPF — выбор средств с фактором выше 30. Таким образом можно схитрить и нанести чуть меньше продукта, обеспечив при этом адекватный уровень защиты. Избегать белесого налета и разводов помогает поэтапное нанесение. Можно заранее отмерить необходимое количество солнцезащитного крема и наносить его не сразу на все лицо, а постепенно, давая каждому слою немного подсохнуть. Как правило, нанесение в несколько этапов не так сильно выбеливает кожу. Да и крем сам по себе более комфортно ощущается.

Также вариант для персон совсем бескомпромиссных — использование увлажняющего дневного крема с УФ-фильтрами вместо отдельного солнцезащитного средства. Как правило, подобного рода продукты легки и комфортны в использовании, не выбеливают, не полосят и даже жирность имеют умеренную. Сложность лишь в том, что такой вариант не очень бюджетный, если пользоваться таким кремом как положено и наносить примерно 1 мл SPF на лицо за раз. Раздельное использование увлажняющего продукта и солнцезащитного крема, как правило, более экономически выгодно. Однако если ты можешь себе позволить использовать свой любимый увлажняющий крем с защитой в таких масштабах, то почему бы и нет.

Как выбрать солнцезащитный крем для лица

Солнцезащитный крем для лица – немаловажная деталь в предпринимаемых попытках сохранить кожу от преждевременного образования морщин и нежелательной пигментации. С его помощью можно защититься от веснушек, от обгорания при посещении пляжа и предотвратить возможность возникновения рака кожи. Не только ожоги солнца угрожают коже, частое пребывание под uvb лучами, даже на престижном дорогом пляже, делает кожу грубой и сухой. Используя солнцезащитные кремы, вы поможете эпидермису сохраниться без изменений, а кожа будет выглядеть нежной и мягкой.

Солнцезащитный крем

Но даже имея солнцезащитный крем, нередко совершают немало ошибок при нанесении, и тем самым существенно снижают эффективность его защиты.

Основные задачи солнцезащитных средств

Солнцезащитный крем для лица или для тела предотвращает возможность получения ожогов на коже от ультрафиолетового излучения. Если правильно выбрать средства с подобными функциями, то вскоре можно будет заметить положительный результат, которые отразится на внешнем виде кожи. С их помощью можно благополучно избавиться от следующих проблем:

  • предупреждают появление ожогов при пребывании на солнце;
  • приостанавливает активность возникновения возрастных изменений;
  • выступают в качестве хорошего увлажняющего средства;
  • является профилактическим средством развития рака кожи;
  • устраняют пигментные пятна, веснушки;
  • обеспечивают получение ровного красивого загара;
  • не вызывают аллергии.

На что обратить внимание при выборе

Крем от солнца

Чтобы обеспечить максимальную степень защиты от воздействия солнца, важно уметь правильно подбирать защитные средства. В сначала необходимо определить – для каких целей вы будете использовать крем. Для разных предназначений необходима своя степень защиты. Срок годности также немаловажен, так как со временем любые средства утрачивают свои свойства и становятся не столько бесполезными, как способными навредить вашей коже. Но основное, что необходимо учитывать, покупая крем от загара — SPF. Цифры, стоящие после аббревиатуры, обозначают возможность защиты, и период, в течение которого можно без опасения быть под солнцем. Но это вовсе не означает, что можно жариться, переворачиваясь с боку на бок. Необходимо передвигаться, время от времени заходить в тень, при возможности заходить в воду – в общем, вести себя активно. У разных людей существует своя степень защиты, которая зависит от индивидуальных особенностей человека и его фототипа.

Состав солнцезащитного крема

Состав крема

В составе солнцезащитных кремов, которые предлагаются к использованию на сегодняшний день, могут быть фильтры различного характера, как химической природы, так и физические. Физический фильтр образует своеобразный экран, способный отражать лучи солнца со спектром В. В таких кремах можно встретить фильтр в виде диоксида титана или оксида цинка. Химический фильтр адсорбирует луч ультрафиолета, они представлены в виде авобензона или бензофенона.

В состав кремов для защиты от солнца входят и другие составляющие, играющие важную роль в сохранении кожи от нежелательных изменений, а также питающие и увлажняющие ее. Ими могут быть витамины К, Е или С, коэнзим Q10, экстракты лекарственных растений, пантенол, эфирные и растительные масла, выступающие в качестве антиоксидантов. Цинк и кальций, входящие в состав кремов способны предотвратить старение кожи.

Как наносить на лицо

Как наносить крем

При использовании крема с солнцезащитными свойствами необходимо придерживаться некоторых правил, без соблюдения которых его действие не окажет должного эффекта. Вот некоторые из них, которые помогут наносить крем на тело и на лицо правильным образом:

  1. Все солнцезащитные кремы наносят на лицо не позднее четверти часа перед солнечными ваннами. В ином случае можно получить солнечные ожоги до начала защитного действия.
  2. Недопустимо держать солнцезащитные средства под лучами солнца, обязательно убирайте их в сумку. Если не следовать этому, то солнцезащитные фильтры очень быстро растратят свой эффект, и вы будете иметь облупившуюся кожу и покрасневший нос.
  3. После купания или после нахождения на солнце более 2-х часов, защитные средства на коже лица необходимо обновлять. Они способны быстро терять свою эффективность и не принесут должной защиты.
Читайте также:
96 вариантов Уличного стиля — новые тренды

Какой лучше использовать крем

При выборе крема для защиты от солнечного ожога каждый делает свой выбор. Обусловленный своими предпочтениями. Немалое значение при выборе играет цена. Вовсе не обязательно останавливаться на дорогостоящих средствах, считая их лучшими по качеству. Конечно, известная марка заслуживает уважения и может быть престижно подержать в руках, находясь на пляже, дорогой разрекламированный тюбик. Но стоит ли переплачивать за бренд фирмы, когда можно купить более дешёвый аналог – личное дело каждого!

Доступные кремы, которые полностью соответствуют требованиям, это Garnier, L’Oréal, Nivea с SPF 50. Для ежедневного использования лучше всего подойдут кремы с SPF 20, их можно использовать под макияж, так как летом в городе по дороге на работу и обратно также необходимо оберегать кожу от солнца. Не говоря уже о поездке на дачу по выходным, где в солнечный день уж точно не захочется скрываться от солнца. В этом случае подойдут кремы с более высокой степенью защиты.

Чем лучше защищаться от пигментных пятен

Крем от солнца

Чтобы предотвратить появление участков кожи с пигментацией, необходимо, прежде всего, уберечь ее от ожогов солнцем. Сможет ли крем предотвратить вредное воздействие солнца и какой лучше для лица от пигментных пятен — такие вопросы часто задают косметологам. При выборе средств, защищающих от пигментации, можно остановиться на следующих защитных от солнца кремах:

  1. Clinique cream SPF 30 – способен не только осуществлять достойную защиту от ультрафиолета, а и оказывать увлажняющие функции. Предотвращает возможность обгорания и образования пигментных пятен.
  2. Vichy Capital Soleil SPF солнцезащитный – с максимальным уровнем защиты, что является идеальным для светловолосых людей. Также лучше остановить на нем свой выбор, если вы планируете долгое пребывание под солнцем. Способен отлично увлажнять и предотвращать возможность возникновения пигментации.
  3. L’oreal Solar expertise SPF 15 – достаточно густой крем. Который требует тщательного распределения по коже. Способен предотвращать пигментацию, и предупреждает возникновение морщин. Под действием крема, кожа загорает ровно и постепенно, без появления покраснения.

Что выбрать на каждый день

Крем выбрать

Давно не является секретом тот факт. Что солнцезащитные средства в весенние и летние месяцы необходимо использовать ежедневно. Это уменьшит риск образования преждевременных возрастных изменений кожи, а также убережет от веснушек и пигментных пятен. Какие средства лучше использовать, чтобы получить твердую уверенность в надежной защите от воздействия ультрафиолета.

  1. Защитный флюид-экран clarins spf 50 для кожи любого типа. Обладает сверхлегкой структурой, надежно защищает от вредного воздействия городского образа жизни. Сохраняет молодость кожи и поддерживает ее в здоровом состоянии. Включает в себя органические экстракты растений, гиалуроновую кислоту, защищающие от старения кожи. Особенность: Прекрасно сочетается с дневным макияжем, наноситься поверх дневного крема, и по мере необходимости нанесение повторяют в течение дня.
  2. Крем для лица SUN LOOK ANTI-AGE spf 50 с солнцезащитными свойствами, с витамином Е в качестве антиоксидантов, с коллагеном и вытяжкой шелковицы, благодаря чему оказывает регенерирующее действие. Предотвращает появление пигментных пятен и морщин. Не оставляет блеска, обладает приятным запахом. Используется для питания кожи и ухода за ней.

Сколько держится солнцезащитное средство

Нанесение крема от солнца

Обычно защита крема продолжается около 4 часов. Однако в случае когда вы собираетесь вдоволь потрудиться на грядках и создать там идеальный вид, то предпочтение нужно отдать водостойкому крему. То же самое необходимо предпринять и собираясь на пляж. Если вы наслаждаетесь морским купанием на побережье, то и этим стойким средствам защиты требуется повторное обновление через каждые 2 часа. Есть варианты, которые могут защищать в течение 8 часов. Но эти средства имеют важный недостаток так, как сильно пересушивают кожу.

Рейтинг хороших кремов

Крема защищающие от солнца

  1. Vichy Capital Soleil SPF 50 — с высокой степенью защиты, может использоваться для чувствительной кожи. Способен оказывать увлажнение и питание. Цена 800 руб.
  2. Lancome Teint Miracle spf 30 – для жаркого времени года, не затрудняет дыхание кожи, увлажняет и питает. Цена 1500 руб.
  3. Кора spf 30 – применяют ежедневно и для посещения пляжа. Содержит натуральные увлажняющие компоненты и витамины. С минеральным фильтром защиты. Цена 450 руб.
  4. Avene SPF 50 с минеральным фильтром защиты. Эффективно увлажняет и питает кожу. Гипоаллергенен и водоустойчив. Подходит для чувствительной кожи. Цена 700 руб.
  5. Нивеа spf 20 – предотвращает старение клеток увлажняет и питает кожу. Содержит натуральные антиоксиданты. Цена 330 руб.
  6. Фотодерм Bioderma spf 100 – с максимальным уровнем защиты. Может быть использован при заболеваниях кожи, запрещающем пребывание под солнцем. Содержит два типа фильтра. Цена 990 руб.
  7. Детский крем от солнца Мустела – с высоким уровнем защиты, увлажняет и питает, с натуральными солнцезащитными фильтрами. Цена 1000 руб.

Рекомендации косметологов

Выбирая крем, способный защитить от солнца, нужно следовать некоторым рекомендациям косметологов. При этом необходимо учитывать, что степень защиты должна обеспечивать надежную охрану от проникновения вредного ультрафиолета. Для этого нужно приобретать препараты с высоким уровнем SPF, который необходим в данном случае. Обладателям славянской внешности необходим уровень защиты в пределах 30–50. Шатенки могут быть спокойны при SPF 30 -15. Особенно внимательно при выборе кремов нужно относиться к их консистенции, слишком жидкие будут растекаться, а густой не сможет равномерно распределиться по коже. Выходить на солнце можно только после полного впитывания в кожу, поэтому необходимо пользоваться кремом заблаговременно. Не рекомендуется хранить средства защиты от солнца более одного сезона, каждое лето их нужно обновлять. Учитывая все рекомендации можно не опасаться за состояние своей кожи.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: