Лимфодренаж лица: что это такое, методы лимфодренажного массажа, фото до и после, видео, отзывы

Лимфодренажный массаж лица

Отекло лицо? Мешки под глазами, нависшее веко, набухший нос и щеки как подушки? Кожа стала тусклой, потеряла прежний блеск? Питание и косметика уже не помогают? Возможно, причина кроется в застое лимфы, ведь состояние твоей лимфатической системы напрямую связано с твоим внешним видом. Как, почему и что с этим делать – расскажем в этой статье.

Содержание статьи

  • Что такое лимфодренажный массаж лица
  • Виды лимфодренажного массажа
  • Аппаратный массаж
  • Ручной лимфодренажный массаж
  • В чём преимущества и недостатки процедуры
  • Как избежать возможных осложнений
  • Кому процедура будет полезна
  • Противопоказания
  • Подготовка к проведению лимфомассажа лица
  • Как сделать массаж самостоятельно
  • Уход за кожей лица после лимфодренажного массажа
  • Как часто можно делать лимфодренажный массаж лица

Что такое лимфодренажный массаж лица

Лимфатическая система

Лимфатическая система – важная часть твоей иммунной системы. Именно она помогает избавиться от накопившихся шлаков в организме. По телу протекает лимфа, специальная жидкость лимфосистемы, которая собирает отходы и прочие гадости и отправляет их в лимфоузлы, где все это обезвреживается. В то же время она доставляет в клетки необходимые им питательные вещества. Когда в лимфосистеме случается сбой, и лимфа застаивается, то на помощь приходит лимфодренажный массаж.

Лимфодренаж предлагают многие косметологи. Его делают, чтобы улучшить внешний вид кожи, убрать отечность, тусклый цвет и раздражение кожи. Некоторые пластические хирурги даже специально направляют людей на лимфодренажный массаж. Потому что иногда опухоль после операции по подтяжке лица, которая должна пройти через пару недель, не спадает в течение полугода. В таком случае, если делать эту процедуру три раза в неделю в течение двух недель, отечность может быстро исчезнуть. Благодаря лимфодренажу лица застойная жидкость возвращается в циркуляцию.

Некоторые даже считают, что лимфодренажный массаж может заменить операцию по подтяжке лица. И это правда, ведь он гораздо безопаснее и эффективнее.

Виды лимфодренажного массажа

Есть два вида лимфодренажного массажа: ручной и аппаратный. Цель у них одна – разгон лимфы. Пути достижения – разные. Эти виды отличаются методом воздействия на лимфоузлы. При ручном, как следует из названия, специалист воздействует на лимфу своими руками, самостоятельно регулируя силу прикосновений и надавливания. При аппаратном используется специальный микротоковый или вакуумный аппарат.

Аппаратный массаж

Микротоковая терапия

Лимфодренажный массаж лица может проводиться двумя аппаратами: микротоковым и вакуумным.

Микротоковый аппарат. Воздействие тока стимулирует мышечные волокна лица. Во время процедуры мышцы сжимаются и расслабляются, благодаря чему улучшается микроциркуляция, отек быстрее спадает, а клетки начинают получать больше питательных веществ.

По крайней мере, так говорят. Импульсы, попадая в глубинные уровни эпидермиса, раздражают и напрягают мышцы. От этого мышцы лица «накачаются», и оно будет выглядеть только еще более отекшим.

Вакуумный аппарат. Когда-нибудь делала или слышала про баночный массаж? Так вот здесь та же схема. Для вакуумного массажа используется либо аппарат с небольшими присосками, либо такие же баночки, только с меньшим диаметром. В зоне воздействия капилляры расширяются, приток крови увеличивается, в клетках и тканях происходит активизация обменных процессов. Также, благодаря значительному расширению пор в зоне воздействия, кожа быстро очищается от кожного сала и других загрязнений. Баночки для процедуры можно заказать на www.beauty365.ru.

Вакуумный массаж не рекомендуется делать при:

  • беременности
  • опухолях
  • воспалительных процессах в организме
  • температуре
  • кожных заболеваниях

Ручной лимфодренажный массаж

Ручной массаж лица

Ручные методики бывают трех видов:

  • Поверхностный лимфодренаж. Во время этой процедуры специалист выполняет круговые движения с несильным нажатием. Этот способ стимулирует работу капилляров, которые ответственны за накопление и вывод жидкости из организма. Этот массаж активизирует работу лимфы и снимает спазм сосудов.
  • Глубокий лимфодренаж. Этот способ отличается более быстрыми и интенсивными движениями. Именно благодаря этому прорабатываются глубокие мышечные слои и лимфососуды. Глубокий массаж активизирует кровоток, расширяет сосуды и повышает мышечный тонус. Обычно этот метод применяют на животе, ягодицах или бедрах.
  • Точечный лимфодренаж. Здесь специалист воздействует именно на лимфатические узлы. Обычно с этого и начинается сеанс.

Если не придерживаться массажных линий, то процедура будет проведена зря. Вот основные направления:

  • от центра лба к вискам
  • от кончика носа к центру лба
  • от крыльев носа к вискам
  • от уголков рта к центру уха
  • от центра подбородка к мочкам уха

Чтобы ощутить результат, рекомендуют выполнять такой массаж как минимум раз в неделю. А вообще, все очень индивидуально и зависит от таких факторов, как индивидуальные особенности и проблемы.

В чём преимущества и недостатки процедуры

В исследовании 2015 года была обнаружена прямая связь между нарушением работы лимфатической системы и дряблостью кожи. Этот массаж также может быть полезен и при профилактике старения.

Так как лимфатическая система играет огромную роль для иммунитета и заживления, преимущества этой процедуры безграничны. Что касается кожи, то такие проблемы, как отечность, угри, сухость, тусклость и даже чувствительность кожи, могут быть решены с помощью простого лимфатического массажа. Самая высокая концентрация лимфатических узлов находится на лице и шее, а это означает, что такой массаж действительно способен дать результаты.

При процедуре воздействие происходит непосредственно на лимфоузлы, благодаря чему ускоряется передвижение жидкости в организме. Лимфодренаж помогает очистить ткани от шлаков и токсинов, убрать синяки под глазами, заломы на коже. Он возвращает коже здоровый внешний вид и сияние.

К недостаткам процедуры можно отнести то, что она носит временное действие. Ее нужно делать регулярно – как минимум несколько раз в неделю.

Более того, его эффективность также зависит от твоего образа жизни. Делаешь массаж, но плохо питаешься, куришь, потребляешь алкоголь? В этом случае будет сложно добиться хорошего результата.

К недостаткам также относятся противопоказания. Безусловно, они есть у любой процедуры, но здесь они могут проявиться только через несколько недель – прыщи и лопнувшие сосуды.

К тому же, в салонах эта процедура довольно дорогостоящая, а чтобы добиться хороших результатов, нужно сходить на 15-20 таких сеансов.

Как избежать возможных осложнений

Осложнения могут появиться в том случае, если не учесть все противопоказания. Также при неправильных действиях могут возникнуть покраснения или отечность. Для того чтобы избежать эти и другие возможные последствия, специалист должен следить за состоянием и реакцией пациента. Если ты делаешь самомассаж, то будь еще более внимательна и осторожна.

Мы постоянно повторяем, что массаж должен выполняться строго по массажным линиям. Если же делать его против массажных линий, собирать кожу в складки, сильно давить на кожу при поглаживании – все эти действия приводят к образованию дополнительных морщин и птозу (опущению) кожи, особенно в области носогубного треугольника.

Читайте также:
Как правильно выбрать вязаное платье

Кому процедура будет полезна

Кому полезен лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж будет полезен каждому, даже в качестве профилактики. Но особенно на эту процедуру следует обратить внимание, если:

  • тебя беспокоят постоянные отеки
  • ты заметила у себя нездоровый цвет лица
  • у тебя появилась дряблость и обвисание кожи
  • кожа начала активно стареть
  • появились мимические морщины
  • тонус мышц значительно снизился
  • появились проблемы с кожей (рубцы, акне, растяжки)
  • тебя беспокоит общая усталость

Все эти признаки могут свидетельствовать о сбоях в работе лимфатической системы.

Противопоказания

Лимфодренаж не следует делать в первый день после лазерной эпиляции. Есть и другие противопоказания:

  • Дерматит
  • Угревая сыпь
  • Аллергия
  • Ожоги
  • Травмы
  • Герпес
  • Воспаление лимфоузлов
  • Онкология

Подготовка к проведению лимфомассажа лица

Если ты собираешься на процедуру в салон, то здесь не много подготовительных действий. В течение всего курса рекомендуется не пить, не курить. Нужно следить за своим питанием и количеством выпитой жидкости, особенно перед сном. Если много пить на ночь, то наутро ожидаются сильные отеки.

Для того чтобы сделать лимфодренажный самомассаж лица дома, подготовь все необходимое: масло для лица или хороший насыщенный крем. Рекомендуем попробовать сквалан от Beauty 365. Это легкое масло сахарного тростника, которое отлично подходит для массажа.

Squalane от Beauty 365

Некоторые себе в помощь берут различные инструменты вроде нефритовых роллеров или камней гуаша. Если тебе сложно делать массаж своими руками, то ты можешь взять скребок гуаша, там будет немного другая техника, обязательно придерживайся ее.

Что касается нефритовых роллеров, ими тоже нужно уметь пользоваться. Многие просто берут и катают их вперед-назад, думая, что сейчас разгладят все, что нужно и разгонят лимфу. Не все так просто. Для того чтобы разогнать лимфу, нужно двигаться по определенным направлениям.

Как сделать массаж самостоятельно

Если не хочешь тратиться на косметолога, то читай внимательно, как сделать лимфодренаж лица своими руками. Также придерживайся техники, о которой мы писали выше.

Сначала – очищение. Воспользуйся специальным средством вроде мягкой пенки или мусса. Необходимо тщательно очистить кожу от косметики и прочих загрязнений.

Разминка. Возьми какую-нибудь сыворотку или масло и нанеси на руки. Для начала нужно провести разминку шейного лимфатического ствола. Легкими круговыми движениями по часовой стрелке сначала промассируй шею, затем лицо и голову. Круговыми движениями массируй эти зоны в следующем порядке:

  1. Подбородок
  2. Щеки
  3. Нижняя часть глаз
  4. Лоб

Теперь постукивание, вибрирующие движения и щипки. Все эти манипуляции способствуют стимуляции кровообращения.

Заверши процедуру поглаживанием, чтобы теперь успокоить кожу.

Посмотри видео, как делается вакуумный массаж при помощи чудо-банки.

Сначала нанеси на лицо масло или сыворотку. Начинай массаж с подбородка. Выполняй движения сначала с левой стороны, затем с правой. Постепенно переходи на верхние зоны.

Уход за кожей лица после лимфодренажного массажа

Эта процедура улучшает лимфоток и циркуляцию крови, что повышает эффективность любого косметического средства, которое наносят на кожу после массажа. Что рекомендуют делать после процедуры:

  • тканевые маски увлажняют и успокаивают кожу;
  • маски для лица дополнительно очищают поры и не пересушивают кожу;
  • гидрогелевые маски придают коже сияние и гладкость;
  • патчи под глаза обладают охлаждающим эффектом.

Как часто можно делать лимфодренажный массаж лица

Косметологи рекомендуют выполнять такой массаж несколько раз в неделю или даже каждый вечер перед сном. Все зависит от твоей занятости. Если делать его на ночь, то это поможет избавиться от отечности с утра, а кожа быстрее восстановится после сна.

До и после марафона

Хочешь избавиться от отеков, убрать морщины и вернуть тонус коже? Лимфодренаж – отличный помощник в решении этих проблем. Но еще эффективнее будет, если совместить правильное питание, гимнастику и очищение организма. Всего за четыре недели на марафоне «Расцветай» ты проработаешь все проблемные зоны, научишься делать массаж банками так, чтобы не было покраснений, очистишь организм от шлаков и не только. Заинтересовало? Тогда читай подробности о марафоне ниже.

“СмелоНЕТ” – Базовый марафон 2.0 от MelAnnett

  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» – это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Что такое лимфодренажный массаж и чем он отличается от классического

Что такое лимфодренажный массаж и чем он отличается от классического

Лимфодренажный массаж тела – очень эффективная, не столько косметологическая, сколько лечебная процедура. Эффект от такого массажа потрясающий.. Техника сравнительно молодая: её изобрели во второй половине XX века. Изначально применялась для избавления от отёков в послеоперационный период. Однако со временем лимфодренажный массаж стал популярен в спортивной медицине и косметологии. Его используют для коррекции фигуры, омоложения, реабилитации после травм и операций, восстановления после тяжёлых тренировок.

Что такое лимфодренажный массаж и чем он отличается от классического

Что такое лимфодренажный массаж

Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток. Главная особенность техники состоит в том, что специалист не разминает мышцы, не воздействует на весь выбранный участок тела. Он выполняет массажные движения строго вдоль линий лимфотока, активизируя движение жидкости в организме. В результате заметны комплексные позитивные изменения во внешности и самочувствии: отёки становятся меньше, уходит целлюлит, появляется больше энергии и даже улучшается настроение.

Виды лимфодренажного массажа

Что такое лимфодренажный массаж и чем он отличается от классического

Процедура может выполняться как специалистом-массажистом, так и с помощью аппаратов.

Ручной лимфодренажный массаж

Также его называют мануальным. Используется с 1930-х годов. Существует несколько техник, которые отличаются по степени интенсивности воздействия, но суть неизменна: массажист плавными ритмичными движениями стимулирует усиление лимфотока, прорабатывает лимфатические узлы. При этом может идти воздействие на мышцы, но самоцелью оно не является: важна именно лимфатическая система.

Для максимального расслабления пациента часто используются ароматические масла. Они оказывают благотворное воздействие на эмоциональное состояние.

Читайте также:
Женский удлиненный жилет - с чем его можно носить, модные фото

Механический лимфодренажный массаж и аппараты, используемые для процедуры

Механический массаж (он же — LPG) представляет собой аппаратную процедуру, которая проводится с помощью специального аппарата. Одновременное воздействие вакуума и роликов на тело позволяет не только избавить от излишков жидкости, но также стимулировать мышцы, улучшить микроциркуляцию. Ускоряется клеточный метаболизм, тело становится подтянутым, кожа — красивой. Улучшается самочувствие и иммунитет.

Подходящий вариант массажа выбирает специалист в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и показаний.

Как работает лимфоток?

Лимфатическая система – идеальный природный механизм, который удаляет и обезвреживает отходы и продукты жизнедеятельности организма, откачивает из него лишнюю жидкость. Во время различных, как острых, так и хронических заболеваний, в нее сбрасываются различные токсины, вирусы и микробы, а в период диеты она вбирает остатки распада жировых клеток. В норме лимфатическая система откачивает от 2 до 4 литров в сутки межклеточной жидкости и отходов, очищая организм.

Однако, лимфоток с возрастом у человека замедляется, и лимфатическая система перестает справляться со своей работой. Неправильное питание способствует сбоям: ткани перестают выводить жидкость в необходимом объеме в нужное время, возникают отеки ног, одутловатость лица, появляются мешки и под глазами.

Если лимфатическая система работает плохо, жидкость в организме накапливается, перегружаются и забиваются токсинами и продуктами распада лимфатические узлы, нарушаются обменные процессы и страдает иммунитет: любое, даже незначительное инфицирование может привести к развитию острых заболеваний или обострению хронических.

Для того чтобы избавиться от проблем (а еще лучше – избежать их), нужно наладить работу лимфатической системы. Как это сделать? Ответ прост: прокачать лимфу при помощи лимфодренажного массажа ног или всего тела.

Зоны массажа

Лимфодренажный массаж выполняется:

  • по телу;
  • по шее;
  • по рукам и ногам.

Также процедуру делают на лице: в этом случае массаж используется для избавления от «мешков» под глазами, отёков, укрепления кожи и придания чёткости овалу лица. Нормализация лимфотока позволяет улучшить состояние дермы, избавиться от акне и избыточной пигментации.

Особенности проведения процедуры на разных участках тела

Принцип массажа одинаков везде: специалист воздействует на лимфу в выбранной области, чтобы «разогнать» её и вывести лишнюю жидкость. Однако в зависимости от используемой техники и области интенсивность движений может меняться. Так, на лицо и шею оказывается самое слабое воздействие, на тело, руки и ноги — более сильное.

Что такое лимфодренажный массаж и чем он отличается от классического

Как проходит процедура

Массаж проводится по чистой коже. Руки массажиста двигаются по линиям лимфотока. Сначала движения медленные, разогревающие, затем сила воздействия постепенно нарастает. Завершается массаж похлопывающими движениями.

Основные направления движения:

  • от шеи к груди;
  • от живота и ног по направлению к тазу;
  • от запястий к плечам.

Кроме того, прорабатываются лимфатические узлы под нижней челюстью, на боковых поверхностях шеи, в зоне подмышек, по линиям локтевых сгибов.

Чтобы массаж был максимально эффективен, специалист уделяет достаточно время разогреву участка тела, на котором выполняется процедура.

Важно: самостоятельно подобный массаж выполнять нельзя! Безопасность и действенность обеспечивает знание анатомии и лимфатической системы человека. В нашем центре работают только профессионалы, которые в совершенстве владеют техникой.

Эффект процедуры

Скорость движения лимфы увеличивается. Мышцы, которые находятся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются. Это приводит к положительным изменениям:

  • снижается вес — в зависимости от личных особенностей, пациентки теряют до 1-2 кг в течение курса;
  • исчезают или становятся заметно меньше отёки;
  • улучшается состояние кожи — царапины, синяки и акне заживают быстрее, кожа разглаживается, к ней возвращается тонус;
  • уменьшается выраженность целлюлита, силуэт подтягивается;
  • укрепляются вены, становится меньше варикозное расширение;
  • улучшается самочувствие, проходит усталость;
  • нормализуется настроение.

Вы ощущаете себя бодрой, лёгкой, полной сил, при этом заметно улучшается фигура и состояние лица. Чтобы закрепить эффект, стоит проходить сеансы массажа курсом из 7-10 процедур. Периодичность определяет специалист.

Кому подходит такой вид массажа

Лимфодренажный массаж прекрасно подойдёт всем, у кого нет противопоказаний. Его можно использовать как самостоятельный способ коррекции фигуры и избавления от целлюлита. Или как одну из составляющих комплексного подхода: так терять лишние килограммы и сантиметры будет ещё проще и эффективней.

Лимфодренаж эффективен для женщин и мужчин в любом возрасте. Особенно актуально прохождение курса, если:

  • Вы постоянно чувствуете вялость и усталость, часто болеете, страдаете от бессонницы или регулярно сталкиваетесь со стрессами. Лимфодренаж благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и укрепляет иммунитет.
  • Вы замечаете отёки на теле, появились «мешки» под глазами. Руки и ноги отекают даже после длительного сидения или, например, сна. Это может быть свидетельством неправильной работы лимфатической системы.
  • Вы заметили изменения в структуре кожи: внезапно появилось акне или нежелательная пигментация.
  • Вы мечтаете похудеть и подтянуть фигуру, вернуть упругость коже.
  • Вы заметили возрастные изменения — отёки, потерю упругости и тонуса, изменение овала лица.
  • Вы восстанавливаетесь после перенесённой травмы или операции — лимфодренаж позволит ускорить регенерацию и сократить реабилитационный период.
  • Вы регулярно занимаетесь силовыми видами спорта. Массаж — прекрасный способ восстановления после тяжёлых тренировок.

Показания

  • Замедление метаболизма;
  • Лишний вес;
  • Отёки;
  • Целлюлит;
  • Дряблость кожи, потеря тонуса;
  • Медленная регенерация кожи;
  • Грубые растяжки и рубцы, появившиеся в результате травм;
  • Начальная стадия варикозного расширения вен;
  • Снижение эластичности кожи;
  • Опущение (птоз) тканей лица;
  • Плохое психоэмоциональное состояние;
  • Лимфостаз;
  • Постоперационное восстановление и реабилитация после травм;
  • Слабый иммунитет.

Противопоказания

Их мало, но они есть:

  • Онкологические заболевания;
  • Запущенные стадии варикозного расширения вен;
  • Заболевания артерий ног, которые могут привести к ишемии;
  • Кожные заболевания в стадии обострения;
  • Доброкачественные опухоли, которые увеличиваются в размерах;
  • Тромбофлебит в острой стадии;
  • Эпилепсия;
  • Почечная и сердечная недостаточность;
  • Лимфоденопатия;
  • Беременность.

Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать именно этот вид массажа, сообщите специалисту о своих опасениях во время предварительной консультации. Мы определим, подходит вам процедура. Если нет — предложим аналоги.

Отличия от других видов массажа

Лимфодренажный массаж часто сравнивают с классическим и антицеллюлитным. Но каждый способ отличается по типу воздействия и интенсивности ощущений.

Лимфодренажный массаж выполняется мягкими поглаживающими движениями, специалист (или аппарат, если вы выбираете механический массаж) воздействует на лимфатическую систему — узлы и направление тока жидкости. В отличие от этой техники, антицеллюлитный массаж направлен на «разбивание» жировых клеток: массажист воздействует на тело довольно интенсивно, стремится ускорить ток крови и избавить от жидкости жировые клетки.

Классический массаж и вовсе направлен на мышцы. С использованием традиционных техник разминаются спазмированные мускулы, фасции, восстанавливается естественный объём движений. Нормализация кровотока и лимфотока тоже наблюдается, но в меньшей степени.

Читайте также:
Вечерние прически на короткие волосы с челкой: видео-инструкция как сделать своими руками, фото и цена

Преимущества перед другими видами массажа

Каждый тип воздействия хорош для определённых показаний и целей. Но у лимфодренажа есть несколько важных преимуществ:

Лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица

Моделирующий, подтягивающий кожу эффект — за это все так любят лимфодренажный массаж лица. Во время процедуры происходит локальная активизация лимфотоков, ускоряется обмен веществ, а из клеток кожи выводятся токсины. Это важно, потому что именно нарушение работы лимфотока провоцирует появление на лице тех самых проблем, которые по утрам приходится маскировать тональными средствами.

Лимфодренажный массаж возвращает коже лица свежесть, ровный тон и упругость. Лишняя жидкость, благодаря сочетанию надавливающих и вибрирующих массажных движений, оперативно покидает межклеточное пространство, поэтому отёчность в прорабатываемых зонах уходит очень быстро.

Показания к процедуре

Лимфодренажный массаж стоит попробовать, если вам не нравится состояние кожи лица (дряблость, пастозность), мимические морщинки стали более заметными, а носогубные складки и синяки под глазами — ярко выраженными. Птоз (просевший лицевой контур, второй подбородок, нависающие веки) — тоже весомый повод для того, чтобы освоить технику выполнения лимфодренажного массажа в домашних условиях.

Противопоказания к процедуре

Категорически не рекомендуют лимфодренажный массаж лица при серьёзных заболеваниях, таких как онкология, тромбофлевит, сахарный диабет. В перечень временных противопоказаний включены дерматологические проблемы, повреждения кожного покрова, беременность, инфекции ЛОР-органов.

Как часто делать

Как правило, достаточно двух-трёх раз в неделю, чтобы держать под контролем контур лица, сохранять молодость и свежесть кожи, стабилизировать ситуацию с утренними отёками. Обязательно попробуйте лимфодренажный массаж вечером накануне важного события — будете самой красивой на мероприятии.

Тайминг

Среднее время проведения лимфодренажного массажа лица — 20–30 минут. Сделаете его с утра — снимите отёки, появившиеся за ночь. Вечерняя процедура дополнительно убирает накопленное за день напряжение: мышцы расслабляются, организм отдыхает.

Плюсы массажа

Лимфодренажный массаж лица — неинвазивная безболезненная методика, дающая видимый омолаживающий эффект и не требующая реабилитационного периода после процедуры.

  • Нормализует работу лимфатической системы, выводит токсины.
  • Улучшает качество кожи, повышает её тонус.
  • Устраняет мимические морщины.
  • Убирает отёчность, мешки под глазами.
  • Нормализует цвет лица.
  • Можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Минусы массажа

Явных отрицательных факторов у лимфодренажного массажа лица не существует — процедура безопасна и действительно здорово улучшает состояние кожи.

К минусам этой техники можно отнести два момента:

  • Лимфодренажный массаж не помогает при отёках, вызванных заболеваниями.
  • Для закрепления стойкого результата необходимо выполнять процедуру регулярно.

Техника выполнения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях

Лимфодренажная техника проведения массажа лица предполагает воздействие сверху вниз: ото лба к подбородку и шее. Каждая процедура должна начинаться одинаково — с разогрева тканей лёгкими поглаживающими движениями, а заканчиваться лёгкими похлопываниями.

Сильно давить на кожу нельзя. Движения уверенные, интенсивные (пощипывания, надавливания и вибрации пальцами), но не травмирующие кожный покров.

Схем выполнения лимфодренажного массажа лица достаточно много. Все алгоритмы предполагают поэтапную проработку зон, с учётом массажных линий.

  1. Очищаем. Тщательный демакияж, в идеале — лёгкий пилинг с фруктовыми кислотами.
  2. Улучшаем скольжение. Наносим крем, чтобы пальцы лучше скользили, кожа не растягивалась.
  3. Проводим лимфодренаж. Лобная зона: пальцы обеих рук ставим на середину лба, делаем лёгкие движения по направлению к вискам. Зона вокруг глаз: от внутренних уголков глаз движемся к вискам (верхнее веко), скользим от внутренних уголков глаз, спускаясь вниз (нижнее веко). Зона скул и щек: круговые движения от центра подбородка в стороны. Носогубная зона: ведём прямые линии указательными пальцами от основания ноосогубной зоны по направлению к носу.
  4. Завершаем.

После процедуры освежите лицо тоником и нанесите крем.

Фото до и после лимфодренажного массажа лица

Отзывы косметологов о лимфодренажном массаже лица

Екатерина Таратынова, основатель студии массажа «Мёд и масло»:

Лимфодренажный массаж позволяет убрать отёки, вывести токсины из межклеточного пространства в лимфоузлы. Тем самым мы улучшим цвет лица, уберём отдутловатость. Если имеются какие-то небольшие периодические воспаления, то они тоже пройдут, потому что лимфа станет чистой, и никакие токсины не будут всасываться в кровь.

Я рекомендую на регулярной основе делать такой массаж девочкам с 25-ти лет, потому что именно в этом возрасте начинает замедляться обмен веществ, появляются первые признаки старения. Это оптимальный возраст для того, чтобы начать следить за своим лицом, за кожей.

Если мы говорим о домашних процедурах, то тут я бы советовала проводить ежедневный лёгкий пятиминутный дренаж. У кого не получается уделять массажу время каждый день, тогда ؅— 2–3 раза в неделю, по 20 минут. Этого будет достаточно для поддержки имеющегося у вас состояния кожи. Можно делать чаще, дольше — вреда от этого не будет. В принципе, любой массаж лица может считаться отчасти дренажным: любые воздействия провоцируют движение лимфы, поэтому, какой бы массаж вы не делали, небольшой эффект дренажа будет присутствовать.

Юлия Евгеньевна Захарова, врач-косметолог:

К лимфодренажному массажу я отношусь положительно. Он улучшает микроциркуляцию и трофику тканей, благодаря чему мы имеем отдохнувший вид и свежий цвет лица. Название процедуры само по себе говорит о том, что вы получите противоотечный результат, а это уже много! Ведь более 70% пациентов приходят на приём с жалобой на отёки и мешки под глазами. Большинство российских женщин имеют усталый (так же его называют отёчный) тип старения, многие — отёчно-деформационный. Соответственно, дренирующие процедуры показаны почти каждой. И, благодаря лимфодренажному массажу, на этапе формирования проблемы действительно (гипотетически) есть вероятность отодвинуть поход к косметологу-инъекционисту на какое-то время.

Популярные вопросы и ответы

Как повысить эффективность лимфодренажного массажа в домашних условиях?

Екатерина Таратынова, основатель студии массажа «Мёд и масло»:

Во-первых, правильный демакияж. Остатки макияжа, если их не убрать, во время массажа попадут в поры, забьют их, начнётся воспаление. Также нужно правильно подбирать умывающие средства, тоник, крем для лица. Если уходовая косметика вам не подходит, это вредит коже лица.

Во-вторых, ни в коем случае нельзя использовать масла: ни гидрофильное, ни даже специальное для массажа лица не подойдёт. Они образуют на поверхности кожи плёнку, которая нарушает гидролипидный баланс, то есть ваша кожа, наоборот, будет высыхать. Никакого питания, увлажнения она не получит. Для массажа возьмите ваш крем для лица, которым вы пользуетесь в обычной жизни.

Читайте также:
Ralph Lauren все фото коллекции весна-лето 2022

В-третьих, массаж обязательно нужно делать по массажным линиям. Их можно посмотреть в Интернете.

Чего следует избегать при самостоятельном выполнении лимфодренажного массажа лица?

Я бы не советовала использовать банки без предварительного обучения на семинаре или не посмотрев видеоурок. Неправильно проработав лицо банками, можно оставить на лице синяки, а также полопать капилляры.

Нельзя делать массаж лица тем, у кого проблемы с высыпаниями на коже — серьёзные акне, герпес. И без того воспалённая кожа будет раздражаться под интенсивными массажными воздействиями, и это только усугубит ситуацию.

Уколы красоты и лимфодренажный массаж лица: как правильно сочетать?

Юлия Евгеньевна Захарова, врач-косметолог клиники 18/81:

Инъекционных методик великое множество, всегда в приоритете должно быть качество кожи, а потом уже моделирование. Лифмодренажный массаж хорошо комбинировать с мезотерапией и плазмотерапией, их можно чередовать — результат потенцируется. А вот ботулинотерапию, инъекции филлеров и имплантацию нитей я бы настоятельно рекомендовала выполнять после курса массажа. Как минимум, чтобы не снизить результат инъекций, и как максимум, чтобы не спровоцировать осложнения. Поэтому после инъекционных процедур на некоторое время я рекомендую отказаться от массажа.

С какими косметологическими процедурами хорошо комбинировать лимфодренаж?

Лимфодренажный массаж лица прекрасно сочетается любыми малоинвазивными (поверхностные пилинги, уходовые процедуры, мезо-, плазмотерапия) и неинвазивными методиками (микротоковая терапия, радиочастотный лифтинг). Как лучше их комбинировать и в каком количестве выполнять, вам всегда подскажет врач-косметолог, ведь каждая из вас — уникальна.

Лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица – это омолаживающая и оздоравливающая процедура для борьбы с возрастными изменениями. Массаж разгоняет застой лимфотока, выводит вредные вещества, лишнюю жидкость. Сеансы лимфодренажного массажа улучшают метаболизм тканей, стимулируют выработку эластина и коллагена, возвращая коже упругость.

Как лимфоток влияет на внешность?

Лимфатическая система отвечает за гидробаланс и вывод токсинов из организма. Чем быстрее проходит лимфоток, тем лучше тело очищается от продуктов переработки. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, обезвоживание, возраст замедляют ток лимфы, поэтому в организме скапливаются вредные вещества, лишняя жидкость. Это приводит к одутловатости, тусклому цвету лица.

Из-за застоя лимфы ткани становятся рыхлыми, а постоянная отечность приводит к растягиванию кожи, нарушению четкого контура. Легким лимфодренажным массажем можно стимулировать работу лимфатической системы, ускорить вывод из межклеточного пространства токсинов, лишней жидкости. Благодаря такому воздействию улучшается метаболизм, кожа становится более упругой, свежей, подтянутой.

Показания к процедуре

Лимфодренажный массаж особенно полезен тем, кто страдает от утренней отечности, пастозности, первых морщин. У людей старше 40 лет есть все основания регулярно ходить к массажисту, чтобы устранить следующие косметические дефекты:

  • нечеткий овал лица, брыли, второй подбородок, нависающие веки;
  • мимические и возрастные морщины;
  • второй подбородок;
  • носогубные складки;
  • тусклый оттенок кожи.

Также процедура помогает снять ощущение скованности лицевых мышц, снять усталость.

Регулярные сеансы лимфодренажного массажа преображают внешность. Даже легкое воздействие способно приподнять скулы, уменьшить щеки, слегка скорректировать форму губ. Воздействие на ткани перераспределяет лимфатическую жидкость, насыщает клетки дермы кислородом.

Несмотря на то, что результат после массажа держится несколько дней, его можно легко поддерживать регулярными визитами к массажисту. Визуальный эффект наступает быстро, поэтому можно прийти на лимфодренажный массаж лица перед важными мероприятиями и фотосессиями, когда хочется выглядеть великолепно.

Разновидности процедуры

Есть множество техник массажа лица: от авторских, например, японский массаж Зоган, до классических медицинских. Техники разделяют на три типа по степени воздействия:

  • поверхностная – освежает кожу на лице, убирает отечность, тонизирует;
  • глубокая – стимулирует обменные процессы, устраняет возрастной лимфостаз;
  • проекционная – направлена на лимфу и лимфоток.

Помимо мануального массажа существуют аппаратные методики. Физиотерапевтические приборы воздействуют на лимфатические сосуды при помощи вакуума, токов, ультразвука. К аппаратным техникам относятся:

  1. Электрофорез – процедура, при которой нанесенный на лицо пациента препарат вводится в глубокие слои дермы под действием тока. Слабые разряды безболезненны. Они ощущаются как легкое щекотание и покалывание. Электрофорез улучшает местное кровообращение и проницаемость клеточных мембран.
  2. Гальванизация – массаж лица низкочастотным током. Метод стимулирует выработку коллагена и эластина, ускоряет лимфоток и метаболизм.
  3. Микротоки – электрическое воздействие на эпидермис с разных сторон, ускоряющее кровообращение и ток лимфатической жидкости.
  4. Вакуумный аппаратный массаж – воздействие на кожу при помощи компрессора с колбой, давление внутри которого постоянно меняется. Мягкие ткани втягиваются в колбу, расслабляются. Вакуум особенно эффективен для восстановления оттока лимфы у пациентов от 45 лет.

Ручная и аппаратная техники массажа приносят одинаковую пользу. Выбор методики зависит от назначения врача, предпочтений пациента.

Как проходит процедура

Перед сеансом проведения лимфодренажного массажа нужно очистить кожу от загрязнений и выпить стакан теплой чистой воды, чтобы восстановить гидробаланс, подготовить лимфатическую систему к активной циркуляции.

У массажиста должен быть свободный доступ к шее, ключицам, подмышечным впадинам, поэтому лучше надеть топ или футболку, открывающие эти зоны. В них находятся лимфатические узлы, по которым проходит ток лимфы от лицевых тканей, поэтому эти места также прорабатываются.

На время процедуры необходимо лечь на кушетку, принять удобное положение, чтобы спина и шея находились на прямой линии. Массажист наносит на кожу крем или масло, постепенно прогревая кожу плавными круговыми движениями.

Методика выполнения лимфодренажного массажа основана на нескольких правилах:

  • все движения идут от центральной части лица к периферии;
  • нос и шея прорабатываются снизу-вверх;
  • область нижних век массируется по направлению от скул к переносице.

Движения направлены к основным лимфатическим узлам, расположенным на шее, под ключицами, в подмышечных впадинах.

Во время массажа пациенту важно следить за своим состоянием и ощущениями. Воздействие на кожу не должно быть избыточным, болезненным, чтобы ломкие лимфатические сосуды не повредились.

По окончанию массажа лица нужно несколько минут отдохнуть, дать мягким тканям восстановиться. Затем можно удалить остатки крема и снова выпить немного чистой воды.

Частота сеансов зависит от состояния кожи пациента, рекомендаций врача. Максимально проводится 3 сеанса в неделю. Для поддержания достигнутого эффекта достаточно одного лимфодренажного массажа в неделю.

Как быстро появляется эффект

В 90% случаев эффект от процедуры заметен сразу. После массажа исчезают отеки, улучшается цвет лица, появляется здоровый румянец, выравнивается тон кожи. В процессе прохождения полного курса из 6-12 сеансов заметно сокращаются морщины, разглаживаются складки, а контур лица приобретает четкость.

Благодаря тому, что лимфодренажный массаж лица активирует естественные регенерирующие силы тканей, начинают активно вырабатываться эластин и коллаген. Это «строительные материалы» для кожи, отвечающие за ее тонус, молодость, здоровый внешний вид. С возрастом их количество снижается, но правильный уход и процедуры стимулируют выработку, тормозят процесс старения.

Читайте также:
Как вывести бородавки в домашних условиях

Полный курс лимфодренажа по эффекту сравним с омолаживающими инъекционными методиками. При этом воздействие полностью безболезненно, не имеет долгого восстановительного периода. Регулярное посещение массажиста дает стойкий омолаживающий эффект, улучшает состояние кожи.

Самомассаж лица

В Интернете встречаются техники домашнего лимфодренажного массажа для самостоятельного выполнения. Однако такие процедуры могут быть травматичными, поскольку на лице много нервных окончаний, хрупких сосудов.

Профессиональные массажисты знают анатомию лица, пути лимфотока. Если массировать кожу в неправильных местах и направлениях, можно получить синяки, застой лимфы, бугорки, высыпания, новые морщины, заломы. Неправильная техника выполнения лимфодренажа усиливает отечность и пастозность тканей.

Комбинация с другими процедурами

Лимфодренажный массаж лица дополняет малоинвазивные и неинвазивные процедуры по уходу за кожей:

  • поверхностный кислотный пилинг;
  • скрабирование;
  • мезо- и плазмотерапию;
  • микротоковую терапию;
  • радиочастотный лифтинг.

После сеанса усиливается не только лимфоток, но и местное кровообращение, что повышает эффективность последующего ухода. В завершении массажа лица можно нанести на кожу увлажняющую сыворотку, сделать очищающую или тонизирующую маску, наложить патчи на область под глазами.

Противопоказания к процедуре

Основные противопоказания к лимфодренажному массажу:

  • купероз;
  • нарушения работы лимфосистемы;
  • ЛОР-заболевания, повышенная температура;
  • патологии дыхательной системы;
  • аллергические и другие кожные высыпания;
  • тонкая подкожно-жировая клетчатка;
  • онкологические заболевания;
  • период обострения инфекции герпеса;
  • невралгия лицевых нервов.

Массажи не проводятся при соматических нарушениях работы сердца, почек и эндокринной системы. Также лимфодренаж не рекомендован во время менструации, беременности, лактации.

Перед назначением процедуры следует рассказать врачу обо всех заболеваниях и возможных аллергических реакциях, чтобы специалист определил, есть ли у вас показания и противопоказания к процедуре.

Косметология в центре «Академия VIP»

Лимфодренажнай массаж лица – это приятный и быстрый способ улучшить состояние кожи, избавиться от морщин и напряжения лицевых мышц. С помощью массажа можно наладить работу лимфатической системы, избавиться от темных кругов, мешков под глазами, утренних отеков, припухлостей. Но очень важно, чтобы процедура выполнялась опытным массажистом, знающим анатомию лица и верное направление тока лимфы.

В центре диагностики и лечения «Академия VIP» ведут прием опытные специалисты, практикующие ручной лимфодренажный массаж. Чтобы записаться на консультацию или процедуры, оставьте заявку по телефону: 8 (831) 200-47-42, по электронной почте info@academy-vip.com или через форму заказа звонка на сайте.

Методы функциональной диагностики сердечно-сосудистых заболеваний

Методы функциональной диагностики сердечно-сосудистых заболеваний

Лапароскопия яичника в Нижнем Новгороде

Лапароскопия яичника в Нижнем Новгороде

Пред — и послеоперационное ведение пациента врачом дерматокосметологом

Пред — и послеоперационное ведение пациента врачом дерматокосметологом

Лимфодренажный массаж лица – это омолаживающая и оздоравливающая процедура для борьбы с возрастными изменениями. Массаж разгоняет застой лимфотока, выводит вредные вещества, лишнюю жидкость. Сеансы лимфодренажного массажа улучшают метаболизм тканей, стимулируют выработку эластина и коллагена, возвращая коже упругость. Как лимфоток влияет на внешность? Лимфатическая система отвечает за гидробаланс и вывод токсинов из организма. Чем быстрее проходит лимфоток, тем лучше тело очищается от продуктов переработки. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, обезвоживание, возраст замедляют ток лимфы, поэтому в организме скапливаются вредные вещества, лишняя жидкость. Это приводит к одутловатости, тусклому цвету лица. Из-за застоя лимфы ткани становятся рыхлыми, а постоянная отечность приводит к растягиванию кожи, нарушению четкого контура. Легким лимфодренажным массажем можно стимулировать работу лимфатической системы, ускорить вывод из межклеточного пространства токсинов, лишней жидкости. Благодаря такому воздействию улучшается метаболизм, кожа становится более упругой, свежей, подтянутой. Показания к процедуре Лимфодренажный массаж особенно полезен тем, кто страдает от утренней отечности, пастозности, первых морщин. У людей старше 40 лет есть все основания регулярно ходить к массажисту, чтобы устранить следующие косметические дефекты: нечеткий овал лица, брыли, второй подбородок, нависающие веки; мимические и возрастные морщины; второй подбородок; носогубные складки; тусклый оттенок кожи. Также процедура помогает снять ощущение скованности лицевых мышц, снять усталость. Регулярные сеансы лимфодренажного массажа преображают внешность. Даже легкое воздействие способно приподнять скулы, уменьшить щеки, слегка скорректировать форму губ. Воздействие на ткани перераспределяет лимфатическую жидкость, насыщает клетки дермы кислородом. Несмотря на то, что результат после массажа держится несколько дней, его можно легко поддерживать регулярными визитами к массажисту. Визуальный эффект наступает быстро, поэтому можно прийти на лимфодренажный массаж лица перед важными мероприятиями и фотосессиями, когда хочется выглядеть великолепно. Разновидности процедуры Есть множество техник массажа лица: от авторских, например, японский массаж Зоган, до классических медицинских. Техники разделяют на три типа по степени воздействия: поверхностная – освежает кожу на лице, убирает отечность, тонизирует; глубокая – стимулирует обменные процессы, устраняет возрастной лимфостаз; проекционная – направлена на лимфу и лимфоток. Помимо мануального массажа существуют аппаратные методики. Физиотерапевтические приборы воздействуют на лимфатические сосуды при помощи вакуума, токов, ультразвука. К аппаратным техникам относятся: Электрофорез – процедура, при которой нанесенный на лицо пациента препарат вводится в глубокие слои дермы под действием тока. Слабые разряды безболезненны. Они ощущаются как легкое щекотание и покалывание. Электрофорез улучшает местное кровообращение и проницаемость клеточных мембран. Гальванизация – массаж лица низкочастотным током. Метод стимулирует выработку коллагена и эластина, ускоряет лимфоток и метаболизм. Микротоки – электрическое воздействие на эпидермис с разных сторон, ускоряющее кровообращение и ток лимфатической жидкости. Вакуумный аппаратный массаж – воздействие на кожу при помощи компрессора с колбой, давление внутри которого постоянно меняется. Мягкие ткани втягиваются в колбу, расслабляются. Вакуум особенно эффективен для восстановления оттока лимфы у пациентов от 45 лет. Ручная и аппаратная техники массажа приносят одинаковую пользу. Выбор методики зависит от назначения врача, предпочтений пациента. Как проходит процедура Перед сеансом проведения лимфодренажного массажа нужно очистить кожу от загрязнений и выпить стакан теплой чистой воды, чтобы восстановить гидробаланс, подготовить лимфатическую систему к активной циркуляции. У массажиста должен быть свободный доступ к шее, ключицам, подмышечным впадинам, поэтому лучше надеть топ или футболку, открывающие эти зоны. В них находятся лимфатические узлы, по которым проходит ток лимфы от лицевых тканей, поэтому эти места также прорабатываются. На время процедуры необходимо лечь на кушетку, принять удобное положение, чтобы спина и шея находились на прямой линии. Массажист наносит на кожу крем или масло, постепенно прогревая кожу плавными круговыми движениями. Методика выполнения лимфодренажного массажа основана на нескольких правилах: все движения идут от центральной части лица к периферии; нос и шея прорабатываются снизу-вверх; область нижних век массируется по направлению от скул к переносице. Движения направлены к основным лимфатическим узлам, расположенным на шее, под ключицами, в подмышечных впадинах. Во время массажа пациенту важно следить за своим состоянием и ощущениями. Воздействие на кожу не должно быть избыточным, болезненным, чтобы ломкие лимфатические сосуды не повредились. По окончанию массажа лица нужно несколько минут отдохнуть, дать мягким тканям восстановиться. Затем можно удалить остатки крема и снова выпить немного чистой воды. Частота сеансов зависит от состояния кожи пациента, рекомендаций врача. Максимально проводится 3 сеанса в неделю. Для поддержания достигнутого эффекта достаточно одного лимфодренажного массажа в неделю. Как быстро появляется эффект В 90% случаев эффект от процедуры заметен сразу. После массажа исчезают отеки, улучшается цвет лица, появляется здоровый румянец, выравнивается тон кожи. В процессе прохождения полного курса из 6-12 сеансов заметно сокращаются морщины, разглаживаются складки, а контур лица приобретает четкость. Благодаря тому, что лимфодренажный массаж лица активирует естественные регенерирующие силы тканей, начинают активно вырабатываться эластин и коллаген. Это «строительные материалы» для кожи, отвечающие за ее тонус, молодость, здоровый внешний вид. С возрастом их количество снижается, но правильный уход и процедуры стимулируют выработку, тормозят процесс старения. Полный курс лимфодренажа по эффекту сравним с омолаживающими инъекционными методиками. При этом воздействие полностью безболезненно, не имеет долгого восстановительного периода. Регулярное посещение массажиста дает стойкий омолаживающий эффект, улучшает состояние кожи. Самомассаж лица В Интернете встречаются техники домашнего лимфодренажного массажа для самостоятельного выполнения. Однако такие процедуры могут быть травматичными, поскольку на лице много нервных окончаний, хрупких сосудов. Профессиональные массажисты знают анатомию лица, пути лимфотока. Если массировать кожу в неправильных местах и направлениях, можно получить синяки, застой лимфы, бугорки, высыпания, новые морщины, заломы. Неправильная техника выполнения лимфодренажа усиливает отечность и пастозность тканей. Комбинация с другими процедурами Лимфодренажный массаж лица дополняет малоинвазивные и неинвазивные процедуры по уходу за кожей: поверхностный кислотный пилинг; скрабирование; мезо- и плазмотерапию; микротоковую терапию; радиочастотный лифтинг. После сеанса усиливается не только лимфоток, но и местное кровообращение, что повышает эффективность последующего ухода. В завершении массажа лица можно нанести на кожу увлажняющую сыворотку, сделать очищающую или тонизирующую маску, наложить патчи на область под глазами. Противопоказания к процедуре Основные противопоказания к лимфодренажному массажу: купероз; нарушения работы лимфосистемы; ЛОР-заболевания, повышенная температура; патологии дыхательной системы; аллергические и другие кожные высыпания; тонкая подкожно-жировая клетчатка; онкологические заболевания; период обострения инфекции герпеса; невралгия лицевых нервов. Массажи не проводятся при соматических нарушениях работы сердца, почек и эндокринной системы. Также лимфодренаж не рекомендован во время менструации, беременности, лактации. Перед назначением процедуры следует рассказать врачу обо всех заболеваниях и возможных аллергических реакциях, чтобы специалист определил, есть ли у вас показания и противопоказания к процедуре. Косметология в центре «Академия VIP» Лимфодренажнай массаж лица – это приятный и быстрый способ улучшить состояние кожи, избавиться от морщин и напряжения лицевых мышц. С помощью массажа можно наладить работу лимфатической системы, избавиться от темных кругов, мешков под глазами, утренних отеков, припухлостей. Но очень важно, чтобы процедура выполнялась опытным массажистом, знающим анатомию лица и верное направление тока лимфы. В центре диагностики и лечения «Академия VIP» ведут прием опытные специалисты, практикующие ручной лимфодренажный массаж. Чтобы записаться на консультацию или процедуры, оставьте заявку по телефону: 8 (831) 200-47-42, по электронной почте info@academy-vip.com или через форму заказа звонка на сайте.

Читайте также:
Двухцветный маникюр — красивые фото

Все о лимфодренажном массаже и его преимуществах

Все о лимфодренажном массаже и его преимуществах

Популярность антицеллюлитных процедур показывает, насколько чувствительны к целлюлиту женщины. В этой статье мы расскажем вам все, что вам нужно знать об одном из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом — лимфодренажном массаже.

Лимфодренажный массаж — отличный способ нормализовать и восстановить работу лимфатической системы.

Лимфодренажный массаж — что это?

Лимфатическая система человека — очень важная часть организма. Она тесно связана с системой кровообращения и отвечает за иммунитет. Когда лимфосистема дает сбой, человек чувствует это достаточно быстро, поэтому очень важно поддерживать лимфатическую систему в хорошем состоянии. Один из лучших способов сделать это — лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж — один из самых эффективных инструментов для тех, кто хочет предотвратить различные заболевания, улучшить кровообращение или вылечить пораженную лимфатическую систему. Расстройство лимфатической системы — одно из самых распространенных в современном обществе. Люди мало двигаются, многие ведут сидячую работу, носят неудобную, слишком тесную одежду. Также негативно сказываются на работе лимфатической системы несбалансированное питание и вредные привычки. Чем больше причин, тем быстрее нарушается лимфоток.

Области для лимфодренажного массажа

Области для лимфодренажного массажа

Этот массаж смело можно назвать лечебным, потому что он помогает почувствовать себя лучше. Массаж N is активизирует кровообращение, помогает организму быстро выводить токсины, снижает вес, быстро регенерирует кожу, улучшает эмоциональное состояние, появляется больше энергии, уменьшает отеки. Поэтому, даже если вы не чувствуете, что у вас может быть нарушение лимфатической системы, попробуйте этот массаж профилактически. Профилактический массаж поможет избежать многих неприятностей, а также сохранить кожу красивой, упругой и молодой.

Если так случилось, что для восстановления нормального лимфообращения в организме все же нужен массаж, помните, что вы должны работать вместе. Если вы хотите, чтобы ваш организм быстрее восстанавливался, необходимо не только регулярно делать массаж, но и пересматривать свой рацион. Нужно исключить чрезвычайно жирные продукты (кроме натуральных жиров — авокадо, оливковое масло, лосось и т. д.). Пейте больше воды, это поможет быстрее очистить организм. Если вы будете следовать всем инструкциям, вы не только получите удовольствие от красивой кожи, но и похудеете, почувствуете себя бодрее и быстрее восстановите нормальный лимфоток.

Лимфатическая система и ее значение

Лимфатическая система подобна отдельной системе в организме, а сама лимфа — это соединительная ткань, которая соединяет кровь и клетки ткани. Лимфатическая система отфильтровывает попадающие в организм вещества, отделяя то, что вредно.

Очищенная от токсинов, ненужных веществ, лимфатическая жидкость возвращается в кровоток.Именно во время этого процесса из организма выводятся не только токсины, но и различные бактерии и соли, тем самым защищая организм от инфекций. Поэтому очень важно, чтобы не нарушалась работа лимфатической системы, ведь тогда организм слабеет и уже не может справляться с атакующими его заболеваниями.

Читайте также:
Как начать бегать по утрам: эффективные советы

Удивительно, но лимфатическая система в нашем организме составляет всего 4%, и это чрезвычайно важно для благополучия.

Первые признаки ухудшения работы лимфатической системы — увеличение лимфатических узлов, резкое увеличение веса, целлюлит. Одно из первых заболеваний, возникающих из-за нарушения лимфотока в определенных местах, – это лимфодема. Когда лимфа не удаляется из организма должным образом, эти области начинают отекать. Это приводит к множеству других расстройств и заболеваний.

Нарушения лимфатической системы вызывают такие проблемы, как варикозное расширение вен, целлюлит, онемение конечностей, увеличение веса. Если ничего не предпринимать, заболевание становится хроническим, и восстановление лимфатической системы становится сложнейшей задачей. Кроме того, нарушение лимфатической системы также влияет на эмоциональное состояние, иммунитет, сердце, простату. Появляются гипертония, обострение экземы, приступы вирусных инфекций, человек чувствует усталость.

Для улучшения работы лимфатической системы необходимо сбалансировать рацион, стараться больше заниматься спортом и плавать. Работа лимфатической системы значительно улучшается с помощью лимфодренажного массажа, который, вероятно, является одним из самых эффективных средств для восстановления нормального лимфотока и помощи телу в восстановлении сил. Он отлично подходит как для профилактики, так и уже при нарушениях.

Как делают лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж можно проводить двумя способами — вручную и с помощью специальных массажеров или аппаратов. Массаж, выполняемый устройством, более эффективен, так как за одно и то же время процедуры устройство совершает больше движений, чем человеческие руки. Зато ручной массаж гораздо приятнее и комфортнее. Также есть определенные вещи, которые специалист может сделать своими руками, чего машина не сделает. Как бы то ни было, лимфодренажный массаж — один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом, особенно — хроническим.

Процедура лимфодренажного массажа

Процедура лимфодренажного массажа

Лимфодренаж массаж руками выполняется медленными движениями, по ходу массажа по направлению лимфотока. Это активирует циркуляцию лимфы в организме. Во время ручного массажа специалист по массажу прикасается к образовавшимся узелкам. Но очень важно выбрать правильного, профессионального и знающего человека, который сможет правильно обнаружить проблемные области и в то же время способствовать лимфотоку по всему телу, а не только в этих областях. Если массаж всегда выполняется только в одном месте, активность в другом месте может быть нарушена.

Лимфодренажный массажер выполняет ту же работу, что и ручной массажер. Это также отличная альтернатива для тех, кто не любит, когда ему делают массаж посторонние люди. Устройство достигает результатов немного быстрее. В салонах установлено самое современное оборудование, поэтому они отлично массируют тело в направлении лимфотока, активируют не только лимфоток, но и кровеносную систему. Правда, следует отметить, что прибор предназначен для общего оздоровления лимфатической системы — поэтому он больше всего подходит для профилактики.

Наиболее популярные лимфодренажные массажи выполняются на аппаратах типа Roll SPA. Это аппараты для лимфодренажного массажа всего тела. Это устройство имеет форму барабана, середина которого бугристая и вращается во время массажа, что приводит к движению лимфы. Устройство компьютеризировано и показывает, в каком положении и как долго человек должен находиться. Массаж с помощью этих аппаратов обычно выбирают женщины, которые хотят быстрее похудеть и избавиться от целлюлита. Перед этим массажем рекомендуется пить воду, после чего вы почувствуете себя как после хорошей и активной тренировки.

Особенности ручного лимфодренажного массажа

Лимфодренажный ручной массаж — это особая техника массажа всего тела, в которой акцент делается на движениях от периферии к центру, то есть в направлении лимфотока. В результате активации лимфообращения, кровообращения и обмена веществ из организма удаляются жидкости и токсины. Во время массажа раздражается вся лимфатическая система, что улучшает тонус тела, уменьшает отечность, укрепляет кровеносные сосуды, подтягивает кожу.

Лимфодренажный ручной массаж

Лимфодренажный ручной массаж

Считается, что процедуры, выполняемые аппаратом, могут быть слишком агрессивными для кожи, поэтому преимуществом ручного массажа перед аппаратным будет оставаться не большая эффективность и более быстрые результаты (чем могут похвастаться аппаратные процедуры), а плавный и щадящий подход, дающий стабильные и продолжительные результаты.

Также ручной массаж всегда будет давать ещё один бонус — во время процедуры вы расслабитесь, исчезнет напряжение мышц — маленький оазис отдыха для души и тела.

Массаж от целлюлита, выполняемый вручную, рекомендуется женщинам, которые боятся боли, так как специалист может лучше контролировать интенсивность движений и сам массаж.

Лимфодренажный аппаратный массаж

Лимфодренажный массаж — один из самых популярных в клиниках красоты. Он может выполняться разными методами, среди которых очень популярна прессотерапия.

Прессотерапия — это метод, который, воздействуя на систему кровообращения и другие анатомические структуры, способствует удалению излишков жидкости, усилению венозного тока и лимфообращения.

Процедура способствует улучшению и восстановлению кровообращения и устраняет проблемы, связанные с длительным нарушением кровообращения:

Процедуры, выполняемые с помощью специального устройства, используются как в медицинских целях, так и в целях улучшения красот. Прессотерапия как терапевтическая процедура рекомендуется для уменьшения боли в ногах, мышцах спины и суставах, особенно после интенсивных тренировок, работы стоя или просто активного дня. Во время терапии укрепляются мышцы, суставы, сухожилия и сосуды. Уходят боль и отек.

Во время прессотерапии ощущаются легкие волнистые движения с пульсирующими щелчками. Во время процедуры давление в тканях увеличивается, что уменьшает отек тканей, снижает давление на стенки вен, что отлично работает в профилактических целях для предотвращения тромбоза и улучшения кровообращения. Оптимальная эффективность подбирается и обеспечивается для каждого пациента во время каждого сеанса лечения. Врач выбирает наиболее благоприятную и комфортную интенсивность процедуры.

Стимулируя лимфатическое кровообращение, этот массаж эффективно дополняет другие процедуры по лечению целлюлита и в сочетании дает отличные результаты. Другой важной особенностью лимфомассажа является то, что лимфа быстро удаляет токсины из жировых отложений, которые ухудшают настроение, внешний вид кожи и усложняют процесс улучшения формы тела.

До и во время процедуры следует выпивать до 0,5-1 л воды, а проблемные зоны, такие как живот, бедра и ягодицы, можно смазать антицеллюлитным кремом.

Преимущества лимфодренажного массажа

Польза лимфодренажного массажа неоспорима. Он не только помогает активизировать работу лимфатической системы.

  • Борьба с целлюлитом. Во время массажа значительно уменьшается целлюлит и растворяется жировая прослойка. Вам не нужно будет использовать самые дорогие кремы, уменьшающие целлюлит, так как вы добьетесь более эффективных результатов во время лимфодренажа и одновременно устраните причины целлюлита.
  • Активизация кровообращения. Во время массажа активизируется кровообращение и улучшается работа вен. Поэтому, если вы заметили первые признаки варикозного расширения вен — массаж — отличное решение для вас.
  • Восстановление после родов. Лимфодренажный массаж рекомендуется также женщинам после родов, так как во время массажа кожа быстрее сжимается и становится более эластичной. Кроме того, после массажа кожа быстрее восстанавливается, поскольку удаляются мертвые клетки.
  • Детоксикация. Массаж поможет быстрее вывести накопившиеся токсины из организма, поэтому после массажа необходимо пить больше воды. Это ускорит процесс и сделает тело более чистым.
  • Очищение кожи. Во время процесса удаляются токсины, соли, молочные кислоты и удаляются лишние жидкости организма. По этим причинам исчезают угри, и кожа становится намного чище. При нарушении работы лимфатической системы организм начинает более активно удалять грязь через кожу, поэтому она становится жирной, закупоривая поры.
  • Улучшение настроения. Как и любой другой массаж, лимфодренаж также благотворно влияет на эмоциональное состояние — он помогает расслабиться, успокаивает нервную систему, уменьшает головные боли, устраняет усталость, дает энергию. Поэтому, если вы ищете способы расслабиться после напряженного рабочего дня и ощутить полное расслабление — это самый подходящий способ. А если затем сделать обертывание, которое питает кожу после массажа, вы почувствуете себя так, как будто после дня в спа. После такого массажа значительно улучшается качество сна, человек лучше отдыхает.
  • Расслабление мышц. Лимфодренажный массаж также подходит для людей, ведущих активный образ жизни. Во время массажа очень хорошо расслабляются напряженные мышцы.
Читайте также:
Куртки-парки с мехом: женские и мужские модели

Такой массаж используется не только для улучшения линий тела: после процедуры женщины чувствуют себя бодрее, избавляются от напряжения, утомляющих симптомов ПМС, кожа становится светлее. Лимфодренажный массаж идеально подходит женщинам любого возраста, у которых жир накапливается в основном в области бедер: массаж помогает расщепить жир, восстановить лимфатический поток и сбалансировать водный баланс, а также улучшить состояние кожи, мышечный тонус, общее самочувствие и повысить работоспособность.

Эффективность лимфодренажного массажа в борьбе с целлюлитом

После лимфодренажного массажа эффект заметен через 3-4 посещения салона, через 2-3 недели. В среднем объем уменьшается:

  • бедер и талии — на 3 см;
  • туловища — на 4 см;
  • в области подмышек — на 2 см.

Целлюлит явно начинает уменьшаться после 6-10 процедур.

Эффективность лимфодренажного массажа в борьбе с целлюлитом до и после

Эффективность лимфодренажного массажа в борьбе с целлюлитом до и после

Показания

Лимфодренажный массаж является наиболее популярным среди женщин, поскольку помогает решить проблемы, которые чаще возникают у женщин. Этот массаж — один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом, лишним весом, он помогает при нарушениях кровообращения. Кроме того, это отличная процедура для тех, кто хочет быстрее избавиться от лишней кожи после родов.

Лимфодренажный массаж особенно важен для тех, у кого проблемы с венами ног. Массаж не полностью излечивает варикозное расширение вен, но предотвращает дальнейшее распространение и значительно улучшает состояние.

Если вы чувствуете, что у вас проблемы хотя бы в одной из вышеперечисленных областей — вам нужен лимфодренажный массаж, и он будет крайне полезен.

Лимфодренажный массаж в качестве профилактики просто необходим людям, которые не любят спорт, много сидят, мало двигаются или просто хотят улучшить форму своего тела.

Лимфодренажный массаж рекомендуется как лечебное мероприятие:

  • после спортивных травм, переломов;
  • при артрите, болях в пояснице, шее, голове, суставах, коленях, ступнях и других частях тела;
  • при постоянной усталости;
  • при легком варикозном расширении вен;
  • для уменьшения шрамов, растяжек, целлюлита;
  • для восстановления тока лимфатической системы.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж невозможен по нескольким причинам.

  • Беременность, критические дни;
  • Серьезные кожные заболевания — дерматит, экзема, незаживающие шрамы;
  • Инфекционные заболевания, так как лимфатическая система уже работает активнее. Если массаж выполняется во время болезни, лимфатические узлы будут перегружены и может начаться воспаление. Поэтому рекомендуется лечить и только потом выбирать лимфодренажный массаж;
  • Проблемы со свертыванием крови;
  • Кисты в яичниках (если массируется передняя часть живота);
  • Онкологические заболевания;
  • Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания.

Дополнительные процедуры против целлюлита, которые можно выполнять в домашних условиях

Целлюлит имеет тенденцию повторяться, поэтому возьмите за правило проводить несколько процедур в домашних условиях.

Обертывания с кофейной гущей

Тщательно очистите проблемные места. Затем возьмите несколько столовых ложек кофе и залейте горячей водой до образования густой массы. Остывшую массу нанесите на живот или бедра и оберните пищевой пленкой. Затем отдохните около часа, после чего все можно смыть.

Обертывания с водорослями и кофейной гущей

Морские водоросли также помогают бороться с целлюлитом, поэтому смешайте их в равных частях с кофейной гущей, залейте горячей водой, нанесите пасту на кожу и оберните бедра или живот пищевой пленкой. Через час тщательно смойте остатки.

Скраб из кофейной гущи

Вы можете превратить оставшуюся кофейную гущу в отличный натуральный скраб, который также поможет бороться с целлюлитом. Смешайте кофейную гущу с каплей воды и меда и, помассировав бедра и живот, смойте остатки смеси.

Скраб из кофейной гущи

Скраб из кофейной гущи

Скраб с морской солью

После банных процедур возьмите горсть морской соли и массажируйте ею проблемные места. После процедуры нужно хорошо вымыть кожу и нанести антицеллюлитный крем.

Массаж грубой губкой

Чтобы кожа оставалась гладкой, массажируйте проблемные места в ванне или под душем грубой губкой. Растирание нужно проводить интенсивными круговыми движениями. Кожа должна покраснеть и начать нагреваться — это признак активизации кровообращения.

Итак, если вы хотите не только избавиться от врага женщин — целлюлита, но и улучшить самочувствие, работу вен, избавиться от онемения конечностей и т. д., выбирайте лимфодренажный массаж. Чтобы после курса эффект длился как можно дольше, вы можете выполнять описанные процедуры в домашних условиях, а также заниматься спортом, сбалансировать свой рацион и пить много воды.

Лимфодренажный массаж лица

Тот, кто оказался на этой странице, наверняка интересуется, можно ли самостоятельно освоить лимфодренажный массаж лица и выполнять его не выходя из дома. Отвечаем сразу — можно. Подробности — ниже.

Портал Skin.ru

Эка Инаури, Редактор

Эка Инаури Автор

Анастасия Буробина, Врач-дерматолог, косметолог, эксперт марки L'Oréal Paris

Анастасия Буробина Эксперт

Что такое лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица — массажная техника, направленная на выведение лишней жидкости из мягких тканей лица за счет локальной активизации лимфотока.

Значение и пользу лимфодренажного массажа трудно переоценить, так как застой жидкости становится причиной многих изменений, которые традиционно считаются возрастными. И это не только утренние отеки под глазами.

Показания и противопоказания

С возрастом кровообращение, а вместе с ним и отток лимфы замедляются, что негативно отражается на состоянии тканей. Они становятся рыхлыми, тяжелыми, меняя и выражение, и пропорции лица. Его нижняя часть становится более массивной, четкий овал словно оплывает. Особенно эти явления характерны для обладателей плотной, пористой кожи, а также для женщин с избыточным весом.

Читайте также:
Макияж из сериала «Эйфория»: мейк Ру, Джулс, Мэдди, Кэт и Кэсси

Стоит обратить пристальное внимание на лимфодренажный массаж, если вам надоели:

глубокие морщины и заломы на лбу;

выраженные носогубные складки;

брыли и изменение контура лица;

сероватый оттенок кожи лица.

Лимфодренажный массаж можно применять и не дожидаясь возрастных изменений, так как склонность к отечности проявляется еще в достаточно молодом возрасте и ее трудно не заменить.

Однако прежде чем осваивать базовую технику лимфодренажного массажа, надо удостовериться, что у вас нет для него противопоказаний. К ним относятся:

вирусные поражения кожи;

Наш тест поможет ответить на вопрос, какая косметологическая процедура вам нужна.

косметология

Эффект и польза от процедуры

Лимфодренажный массаж лица, если его проводить правильно, дает моментальный эффект — разница «до и после» очевидна. Главным образом это касается утренних отеков: периорбитальная область избавляется от застоявшейся жидкости, взгляд становится распахнутым, припухлости спадают и уже не стыдно показаться на люди.

Анастасия Буробина

«Основная задача любого вида массажа лица – это разгон лимфы. Если она застаивается, то лицо начинает отекать, кожа становится бледной, вялой и пастозной. Поэтому массаж – отличный метод для вывода токсинов и ускорения циркуляции лимфы и крови».

Девушка в банном халате и тюрбане на голове и патчами под глазами

Склонность к отекам проявляется уже в молодом возрасте. © Getty Images

Что касается отсроченных результатов, которые достигаются при регулярном выполнении лимфодренажного массажа, то они весьма многообещающие:

сокращение глубины носогубных складок;

более четкий овал лица и уменьшение брылей;

сияние кожи и свежий цвет лица.

Так что лимфодренажный массаж, начиная с определенного возраста, полезен всем. Неслучайно его включают в протокол салонных процедур, направленных на омоложение лица.

Виды лимфатического массажа лица

Существует несколько разновидностей лимфодренажного (лимфатического) массажа.

Аппаратный массаж делают при помощи микротокового воздействия или вакуума.

При ручном массаже жидкость выводится из тканей с помощью особых манипуляций (о них мы расскажем ниже).

Мыльный лимфодренажный массаж лица — это экспресс-метод: после нанесения на лицо пенящегося средства для умывания (несмотря на название, совершенно не обязательно использовать именно мыло) лицо массируют круговыми движениями непосредственно перед умыванием.

Подготовка к проведению лимфомассажа лица

Если вы хотите, чтобы лимфодренажный массаж был не формальным, а действительно эффективным, следует соблюдать некоторые правила.

Необходимо умыться как до, так и после процедуры. Руки также должны быть чистыми.

Движения должны быть размеренными и неспешными.

Массаж делается возвратно-поступательными движениями кончиками пальцев: это может быть поглаживание, перекатывание, постукивание, «топтание».

Массаж можно делать как с маслом, так и без. Хороший вариант — гидрофильное масло для умывания: оно обеспечивает скольжение и отлично смывается потом вместе с загрязнениями.

Выполняйте массаж перед зеркалом, чтобы не искать нужные точки вслепую.

Если во время сеанса слегка заслезятся глаза, появится желание высморкаться, сглотнуть, вы почувствуете движение жидкости в носоглотке — все это хорошие знаки, вы все делаете правильно.

Наденьте открытую майку или топ, чтобы доступ к шее, ключицам и подмышкам был свободен.

Выполняйте массаж с прямой спиной (сидя или стоя), не тяните шею вперед.

Перед массажем выпейте стакан воды.

Приложите руки к щекам и совершите активные вибрирующие движения. Повторите то же самое в области лба, чтобы «раскачать» жидкость.

Лимфомассаж лучше делать в первой половине дня и точно не перед сном, иначе утренних отеков не избежать.

Как правильно делают ручной лимфодренаж лица и шеи: техника выполнения

Лимфоренажный массаж можно с легкостью освоить самостоятельно и делать его в домашних условиях, главное — понять принцип и выучить расположение всего нескольких точек. Итак, цель этого массажа — прогнать жидкость по лимфатическим каналам к лимфоузлам.

Нас интересуют 4 парные точки:

впадинки над ключицами;

точки под челюстным углом (обычно их ощупывает доктор во время осмотра, вам они знакомы с детства);

точки возле ушей.

Учтите, что давить на лимфатические узлы и пережимать их нельзя!

Массаж делится на два этапа: активация точек и прогон жидкости.

Активация

Подмышки: скрестите руки на груди, чтобы пальцы оказались под мышками, совершите пять мягких сжимающих движений пальцами.

Ключицы: расположите пальцы во впадинах над ключицами, сделайте несколько вдохов, оказывая легкое давление пальцами на выдохе.

Подчелюстные железы: совершите несколько очень осторожных надавливающих движений на выдохе.

Перед ухом: прогладьте зону перед ухом сверху вниз.

Шея: чтобы открыть основной канал, прогладьте боковые отрезки шеи по направлению к ключицам.

Массаж

Итак, точки активированы, можно приступать к массажу.

Начните массаж с середины подбородка направляя жидкость к узлам под челюстью, затем вниз через шею к ключицам и далее к подмышкам.

Поднимаемся выше, к середине верхней губы. Снова продвигаемся к нашим точкам через щеки — под челюстью — через шею к ключицам — вниз к подмышкам. На этом этапе рисунок массажа и его принцип должны быть понятны. Поднимаемся выше.

Точки возле крыльев носа. Направляемся вниз, через щеки и точки под челюстью — через шею к ключицам — вниз к подмышкам.

В этом пункте присоединяются точки возле уха. Располагаем кончики пальцев у внутренних уголков глаза, продвигаемся к точкам возле уха вниз через слезную борозду. Далее идем по проторенной дорожке: к челюсти — ключицам — подмышкам.

Начинаем путь от точки между бровями, проходимся по линии бровей и направляемся вниз тем же путем, что и в предыдущих пунктах.

От середины лба в стороны, далее вниз: ухо — челюсть — ключицы — подмышки.

На словах это может казаться сложным, но стоит лишь раз выполнить этот массаж по инструкции, и вы его запомните навсегда. Как часто можно делать такой массаж? Поскольку он простой и безопасный, его можно выполнять и каждый день, и два-три раза в неделю или использовать как SOS-средство, чтобы быстро «разгрузить» лицо. Главное — понять принцип, остальное — дело техники.

Уход за кожей лица после лимфодренажного массажа

После лимфодренажа улучшаются не только лимфоток, но и локальная циркуляция крови, что, конечно же, повышает эффективность любого последующего ухода. Мы предлагаем воспользоваться ситуацией и сделать маску из нашей подборки.

Тканевая экспресс-маска Mineral 89, Vichy

Маска на тканой основе из микроводорослей пропитывается увлажняющей сывороткой непосредственно перед применением, насыщает кожу влагой на 24 часа, успокаивает и дарит чувство комфорта.

Читайте также:
Как выглядеть моложе: Стильные образы 56-летней немецкой модницы

Маска для лица «Магия Глины. Очищение и сужение пор», с водорослями, L’Oréal Paris

Маска голубого цвета на основе трех видов глины и водорослей прекрасно очищает поры и при этом не пересушивает кожу. Подробно об этой маске написано здесь.

Гидрогелевая маска Advanced Génifique, Lancôme

Уделите этой маске всего полчаса вашего времени, и кожа вас отблагодарит — сиянием, гладкостью и исключительно довольным видом.

Фреш-микс, тканевая маска для лица «Концентрат c витамином С» для всех типов кожи, Garnier

Еще одна маска, компоненты которой соединяются непосредственно перед использованием. В данном случае ткань пропитывается увлажняющим составом с эффективной добавкой в виде витамина С — для бодрости и сияния кожи.

Маска-пленка «Чистая кожа актив» с углем, Garnier

Черный уголь — абсорбент, способствующий основательному очищению, что весьма ценно для жирной кожи. Маска-пленка обогащена еще и салициловой кислотой, которая известна антибактериальными свойствами. Маска помогает эффективно бороться с черными точками и сужает поры. Наносится тонким слоем, высыхает на лице, превращаясь в пленку, а затем удаляется — вместе с загрязнениями, лишним себумом, мертвыми клетками.

Тканевая маска «Увлажнение + антистресс» с экстрактом лаванды, Garnier

Мы очень любим эту маску за расслабляющий эффект, который усиливается лавандовым ароматом. Думаем, и вам она понравится.

Тканевые патчи под глаза «Увлажнение + сияние молодости», Garnier

Как и большинство патчей, обладают охлаждающим эффектом, а значит, помогают уменьшить признаки усталости. Кроме того, данный продукт, в который включен экстракт зеленого чая, борется с морщинками.

Питательная маска с авокадо Avocado Nourishing Hydration Mask, Kiehl’s

Наша редакция обожает эту маску за текстуру, имитирующую пюре из мякоти авокадо, за приятный аромат и, конечно, за эффект — кожа становится мягкой, гладкой и увлажненной.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Один из самых эффективных методов лимфодренажного массажа – это аппаратный пневмомассаж , который также называют прессотерапией. С помощью специального аппарата мягко и безопасно удается ускорить венозную и лимфатическую циркуляцию, уходят некоторые эстетические недостатки, такие как целлюлит.

Проблемы, которые решает лимфодренажный массаж

Аппаратный лимфодренажный массаж рекомендуют проводить при следующих показаниях:

  • целлюлит и лишний вес;
  • проблемы с мышцами и суставами (как часть физиотерапии);
  • запоры;
  • растяжки;
  • задержка жидкости и локальный отек;
  • варикозное расширение вен, так называемые «звездочки»;
  • мышечные спазмы и боли;
  • усталость и стресс;
  • дряблость кожи;
  • хронические заболевания ЛОР-органов;
  • реабилитация после операций.

Аппаратный лимфодренажный массаж рекомендуют проводить спортсменам для облегчения напряжения и усталости в мышцах и для восстановления после травм. Также эту технику используют в пластической хирургии до и после липосакции для получения наилучших результатов и скорейшей реабилитации.

До начала лечения, нужно убедиться, что пациент не страдает ни одним из перечисленных недугов:

  • тяжелый артериосклероз или другие ишемические сосудистые заболевания;
  • сердечная недостаточность;
  • тромбоз глубоких вен или тромбофлебит;
  • гангрена;
  • дерматит;
  • сильное воспаление в обрабатываемых областях.

Если у вас остаются сомнения по поводу того, можно ли вам делать лимфодренажный массаж, нужно проконсультироваться с врачом!

Принцип работы

Система для прессотерапии состоит из аппаратного блока и надувного костюма. В костюме, который одевается на пациента, как одежда, есть много отдельных камер (4-8 в штанах, и до 20 – в «рубашке»). Воздух под давлением подается к этим камерам, надувая и сдувая их в определенной последовательности.

Перистальтическое однонаправленное действие заставляет жидкости (лимфу и кровь) двигаться, освобождая конечности от застоев. Костюм разработан с учетом физиологических особенностей человека из эластичного материала, который идеально прилегает к телу. Аппараты имеют от 2 до 8 режимов работы, сочетание которых подбирается индивидуально для каждого пациента.

Прессокостюм состоит из штанов и рубашки, которые вместе могут обработать все участки тела. Но также можно проводить отдельный пневмо-массаж ног или туловища и рук.

Устройство аппаратного лимфадренажного массажа было разработано на основании результатов наблюдений таких специалистов, как физиотерапевты, пластические хирурги и спортивные медэксперты.

Массаж обычно длится 30-50 минут. Человек при этом может сидеть или лежать, полностью расслабившись и получая удовольствие от процедуры. В процессе врач может корректировать режим массажа в соответствии с пожеланиями пациента.

Важность хорошего лимфодренажа.

Лимфатическая система – это обширная и жизненно важная система нашего организма. Лимфа, которая течет по лимфатическим сосудам, собирает жидкость и «мусор», накапливающиеся между клетками и тканями. При возникновении сбоев в работе лимфатической системы, организм не может нормально выводить вредные токсины, и они собираются в тканях. В таких случаях прессотерапия может быть полезна для реализации этой важной функции.

Хороший лимфоток способствует:

  • лучшему кислородному питанию органов и тканей;
  • ускорению метаболизма;
  • расщеплению жировой ткани;
  • повышению регенерации и показателей эластичности кожи;
  • укреплению иммунитета (в лимфе также транспортируются лимфоциты).

То есть, вы станете не только здоровее, но и улучшите свой внешний вид.

Результаты аппаратного массажа

О положительных эффектах лимфодренажного массажа можно написать отдельную статью. Помимо того, что он помогает ускорить и наладить лимфоток, он оказывает положительное действие на кровообращение и состояние сосудов в целом.

Нельзя не отметить и общую релаксацию мышц, которая способствует устранению спазмов, болей и других неприятных ощущений. А стимуляция области живота помогает наладить перистальтику кишечника.

Детоксикация организма, нормализация лимфообращения и кровообращения, снятие отеков, ускорение метаболизма и последующее сжигание целлюлитной ткани – такой эффект может сделать из вас совершенно другого человека!

Массажное воздействие в сочетании с инфракрасным излучением обладает еще большей эффективностью!

Курс массажа с прогревом подарит вам:

  • здоровую сосудистую систему (что особенно заметно на ногах);
  • кривую фигуру и кожу;
  • хорошее самочувствие и крепкий иммунитет.

Стандартное лечение прессотерапией включает 5-8 сеансов по 30-50 минут. Поводить массаж нужно 1-2 раза в неделю. Заметные результаты видны обычно с четвертого или пятого сеанса. После окончания лечения, которое можно проводить в любое время года, мы рекомендуем проводить поддерживающие сеансы.

Использовать аппарат для лимфодренажного массажа должен косметолог, который подберет режим работы на основании индивидуальных требований. Неправильное использование костюма может нанести ущерб здоровью.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: