Как убрать растяжки: на животе, бедрах, груди в домашних условиях

Как убрать растяжки: на животе, бедрах, груди в домашних условиях

Как убрать растяжки

Долгожданный пляжный отдых, восторг от резкого похудения и даже радость материнства могут быть омрачены проблемами с внешним видом и состоянием фигуры. Одно из них – растяжки. Это мудрое слово известно многим женщинам как растяжки. Поговорим о том, как бороться с этой напастью и можно ли избавиться от растяжек быстро, а главное эффективно. Забегая вперед, достаточно сказать, что мы можем избавиться от растяжек, если проявим в этом деле определенную настойчивость и терпение.

Причины появления растяжек

Вы удивитесь, но вопрос, почему возникают растяжки, задают не только молодые мамы. Растяжки возникают в результате микротравм кожи и подкожной клетчатки. Но причинами появления растяжек могут быть:

    гормональный дисбаланс; беременность; быстрое увеличение веса (похудание); Некоторые редкие заболевания (синдром Марфана), генетическая предрасположенность.

Как избавиться

Существует множество методов и способов удаления растяжек. Однако прежде всего стоит принять комплекс профилактических мер.

Вот несколько советов по предотвращению растяжек:

    Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка Во время и после беременности следует носить ортез или компрессионное белье; Используйте увлажняющий крем с пантенолом.

Основное внимание уделяется тому, как поддерживать адекватную эластичность кожи и наличие достаточного количества коллагена и эластина в соединительной ткани. Правильная диета и контроль веса – растяжки не появятся «на пустом месте». Так что накануне пляжного сезона не рекомендуется резко сбрасывать лишние килограммы, накопленные за долгие зимние месяцы. Дело в том, что ткань, из которой образуются растяжки, не содержит пигмента. Это значит, что загар на поверхности тела будет неравномерным. В местах, где есть растяжки, они будут четко контрастировать с загорелыми участками кожи. Избавиться от растяжек, как известно, можно домашними средствами, а также с помощью салонных процедур.

Как убрать растяжки на животе

Что делать, когда, несмотря на все усилия, характерные следы в виде растяжек на животе все же появились? Какое средство от растяжек на животе выбрать?

Регулярные упражнения помогут избавиться от растяжек на животе (например, после родов). Однако в этом случае не стоит слишком усердствовать, запомнив пословицу «лучше меньше, да лучше».

По мнению диетологов, оптимальная скорость похудения без вреда для здоровья – не более 3-5 кг в месяц.

Контрастный душ полезен не только как последний шаг после изнурительной тренировки или как быстрый способ проснуться. Если реализовать принцип ежедневного самомассажа с контрастным душем, можно не только добиться значительных успехов в удалении растяжек на животе, но и обеспечить хорошее настроение и бодрость в дальнейшем. После душа нанесите лосьон для тела Panthenol EVO по всему телу. Он не только интенсивно увлажняет кожу после контакта с хлорированной водой, но и благодаря содержащемуся в нем декспантенолу восстанавливает поврежденную структуру кожи. Молоко дополнительно обогащено витамином Е, токоферолом, который необходим нашему организму для регенерации тканей. Этот витамин содержится в большом количестве в зародышах пшеницы и некоторых растительных маслах. Но, согласитесь, лучше использовать проверенную аптеку с легкой текстурой, чем мазать растяжки на животе подсолнечным маслом.

Как избавиться от растяжек на бедрах

Если растяжки на животе в большинстве случаев касаются только молодых мам, то в зрелых случаях растяжки на бедрах могут появиться.

У подростков появление растяжек связано с быстрым ростом и созреванием. Редко, но причиной могут быть серьезные гормональные нарушения. В любом случае, если на теле ребенка появляются типичные цветные полосы, стоит обратиться к врачу, который посоветует, как правильно убрать растяжки на бедрах и стоит ли это вообще.

Читайте также:  Бордовый маникюр 2021-2022 - фото, модный бордовый дизайн ногтей - новости, идеи бордового маникюра

Как убрать растяжки на груди

У девочек-подростков растяжки могут располагаться в области груди.

Как только половое созревание пройдет и тело окончательно сформируется, вопрос, как убрать растяжки на груди, отпадет сам собой.

Гормональные изменения, которые происходят в ключевые моменты жизни женщины, такие как беременность и поздняя лактация, часто приводят к обезвоживанию и потере эластичности кожи. Во время кормления грудью часто появляются растяжки на нижней стороне груди и под грудью.

Как избавится от растяжек в домашних условиях

В домашних условиях можно использовать традиционные народные методы удаления растяжек, а также воспользоваться достижениями современной космецевтики – области науки, граничащей с косметологией и фармакологией. Среди «бабушкиных рецептов» стоит упомянуть различные виды пилингов, в т. ч. на основе молотого кофе. Есть даже очень радикальные советы о том, что страшно помогает и уксус.

Перед использованием домашних средств (даже на основе хорошо известных ингредиентов) убедитесь, что у вас нет на них аллергической реакции.

Чтобы не подвергать себя опасности, лучше использовать проверенные средства, если выбор пал на крем от растяжек. Особенно это актуально для беременных и кормящих мам.

Крем Panthenol EVO содержит известное вещество – декспантенол. Проникая глубоко в кожу, он активирует синтез коллагена и эластина, что помогает коже справляться с растяжками в кратчайшие сроки. Что я могу сказать, ведь пантенол известен как эффективное средство от гораздо более серьезных дефектов кожи, например, от послеоперационных рубцов. От растяжек поможет универсальный крем Panthenol EVO, если вы проявите наибольшее упорство в стремлении достичь полноценного результата. Однако первые видимые результаты будут видны через неделю регулярного использования.

Растяжки

Для каждой проблемы есть решение. А вот с растяжками на коже женщин все не так просто, как кажется. Только косметические процедуры помогут избавиться от них навсегда. Однако они не гарантируют, что растяжки больше не появятся. Но сделать их менее заметными и под силу косметики вполне возможно.

Автор Анастасии Зариповой

Мария Невская, дерматолог

Что такое растяжки

Растяжки появляются у подростков, когда кожа не успевает приспособиться к резкому росту тела. © Getty Images

Прежде чем объяснять, как возникают растяжки, помните, что они не вредны для вашего здоровья. Растяжки или растяжки – это только косметический дефект. Теперь немного теории.

Под действием женского полового гормона эстрогена грудь, ягодицы и бедра девушек округляются. С ними растет (растягивается) и кожа. Степень гибкости варьируется в зависимости от генетической структуры.

Растяжки образуются, когда кожа растягивается слишком быстро. Например, если вы чрезмерно накачали икроножные мышцы в тренажерном зале. Или во время беременности внезапный рост груди. Быстрое увеличение веса также может привести к появлению растяжек (хотя они могут возникать у стройных женщин). Растяжение дермы разрывает волокна дермы.

Дерма немедленно начинает покрывать поврежденный участок соединительной тканью, в результате чего появляются растяжки, похожие на рубцы.

Как выглядят растяжки на коже

Если у вас есть растяжки, вы точно знаете, как они выглядят. © Getty Images

Растяжки не перепутаешь. Вот почему.

Во-первых, если вы проведете рукой по телу, вы заметите небольшие ямочки в местах, где кожа слишком растянулась. Вот что такое стволовые клетки.

Во-вторых, они заметны визуально: выглядят как неправильные линии и часто неравномерно окрашены.

Малиновые или красные растяжки

Это свежие растяжки, которые образовались недавно.

Розовый

Чем старше растяжки, тем они ярче. Розовый цвет говорит только об одном – вы давно с ними живете.

Читайте также:  Лучшие консилеры для лица 2021: Рейтинг KP Top 10

белый

Скорее всего, растяжкам не меньше года. Как правило, после отпуска на море они становятся практически незаметными. Солнечные ванны делают общий тон кожи более ровным и однородным. Однако не стоит перебарщивать с загаром!

Места возникновения

Места появления растяжек разнообразны. Однако что бы ни говорили в Интернете о растяжках на лице, это чушь собачья.

Грудь и живот

Как правило, причиной появления растяжек на животе и груди является беременность или тот же лишний вес.

Ноги

Растяжки чаще всего появляются на бедрах. Но спортсмены иногда замечают их на икрах, когда икроножные мышцы начинают расти после интенсивных тренировок.

Кто больше подвержен возникновению растяжек

К сожалению, женщины больше всего подвержены риску появления растяжек. И они очень чувствительны к своему внешнему виду во время и после беременности. Хотя растяжки не доставляют физического дискомфорта.

Женщины

Растяжки у женщин появляются по многим причинам. Основным из них, как уже было сказано, является беременность, во время которой кожа склонна к перенапряжению из-за увеличения объема тела и гормональных изменений. Другие факторы включают:

Резкое увеличение веса с последующей резкой потерей веса.

Мужчины

Вопреки распространенному мнению, у мужчин тоже есть растяжки. Причины их появления следующие:

Быстрое увеличение веса;

3 3

Физическая активность, когда кожа не успевает за ростом мышечной ткани;

Прием некоторых лекарств.

Дети и молодежь

У подростков, особенно в подростковом возрасте, также появляются растяжки на груди и бедрах. Это связано с действием гормонов, под действием которых организм быстро меняется.

Почему появляются растяжки

Чаще всего растяжки появляются из-за быстрого набора веса во время беременности. Getty Images

Растяжки появляются, когда кожа по какой-то причине сильно растягивается. Почему это происходит?

Рост объема в связи с ростом

В возрасте от 16 до 18 лет наше тело становится не только выше, но и шире. Этому росту способствуют многие процессы. Среди них – гормональное изменение. Однако на этот процесс влияют и другие факторы.

Увеличение или уменьшение веса

Набрали или похудели без регулярных упражнений, здорового образа жизни и эстетических процедур? Растяжки на теле неизбежны.

Беременность

Тело трансформируется по мере роста плода. Увеличивается не только вес, но и объем. Все это может привести к растяжению кожи.

Наследственность

Если у вашей мамы и бабушки были растяжки, вы тоже в группе риска. Зная это, вы можете попытаться предотвратить их.

Неправильное питание

Фаст-фуд, жирная и копченая пища, а также избыток алкоголя – все это потенциальные враги эластичности кожи. Набор веса – быстрый способ избавиться от растяжек. Лучше жить в полной гармонии с собственным телом.

Обезвоживание

Обезвоживание – не прямая причина появления растяжек. Однако это значительно ухудшает качество кожи, которая теряет мягкость и эластичность. Потребление достаточного количества воды важно для красоты и здоровья в целом и для кожи в частности.

Гормональный дисбаланс

Преобладание определенных гормонов может вызвать быстрое увеличение веса, а также повлиять на состояние кожи.

Активные физические нагрузки у спортсменов

Физическая активность в порядке. Но все должно быть в меру, не забывайте. Чрезмерные нагрузки, особенно в первые недели занятий спортом, приводят к резкому увеличению мышечной массы. Именно из-за этого страдает кожа на икрах и предплечьях. Практика показывает, что именно здесь у спортсменов чаще всего появляются растяжки.

Профилактика растяжек

Правильная диета, много воды, физические нагрузки и домашний уход за кожей – вот профилактика растяжек. © Getty Images

Если растяжки уже появились, не надейтесь, что домашние средства их преодолеют полностью и бесповоротно. С этой задачей может справиться только аппаратная косметология. Поэтому лучше принять профилактические меры.

Читайте также:  Как выбрать овчин: 6 советов из видео экспертов

Первое, что вам следует сделать, это пересмотреть свой рацион. Избегайте сладкого, жирной пищи и всего, что способствует увеличению веса. Вместо этого включите в свой рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами группы B, витамином E, йодом и хромом. Они богаты такими продуктами, как рыба, авокадо, оливковое масло, орехи, перец, фейхоа, печень, бобовые, шпинат и брокколи.

Ешьте больше овощей. Они богаты клетчаткой. Старайтесь добавлять травы в каждый прием пищи.

Больше трафика. Минимум полчаса физических нагрузок в день. Не ленитесь!

Не забывайте пить воду. Конечно, все – дело индивидуальное, но для удобства расчета приводим общую суточную норму: 30 мл воды на килограмм веса.

После душа используйте кремы, муссы или гели, а также увлажняющие и питательные масла.

Способы борьбы с растяжками

Профилактика растяжек более эффективна в сочетании с физическими упражнениями для всех групп мышц. © Getty Images

Чтобы предотвратить образование растяжек на теле или сделать их менее заметными, следует регулярно ухаживать за кожей. Такая забота приятна и не вызывает отторжения.

Домашний уход

Можно делать компрессы 1-2 раза в неделю. Смеси на основе водорослей, кофеина и морской грязи не только помогают разглаживать кожу и восстанавливают ее тургор, но и борются с апельсиновой коркой. Эффект будет более заметным, если перед укутыванием очистить его.

Покусывающий массаж дает хорошие результаты. Для этого вам понадобится масло или жирный крем. Зачерпните немного крема пальцами и большим и указательным пальцами ущипните складочки на животе или бедрах. Слегка сожмите, поднимите и отпустите.

Помощь профессионалов

Некоторые эстетические процедуры уменьшают растяжки.

Проверенные дермароллеры – нанося контролируемые микротравмы на коже, они стимулируют регенерацию тканевых клеток.

Термические методы, такие как лазерная терапия, поддерживают регенерацию кожи, а также используются для борьбы с растяжками.

LPG-массаж – это комбинация вакуумного и механического массажа, который разрушает адипоциты (жировые клетки) и разглаживает поверхность кожи.

Мезотерапия, биоревитализация и озонотерапия используются для смягчения соединительной ткани и выравнивания рельефа кожи.

Обзор средств для ухода за телом

В борьбе с растяжками все меры хороши. Ваши союзники – разумный образ жизни и интенсивный уход за кожей. Увлажняйте, питайте и используйте кремы для разглаживания, эластичности и упругости. Skin. ru предлагает широкий выбор эффективных средств личной гигиены. Наш тест также поможет вам выбрать подходящий.

Крем-гель Biovergetures от растяжек, Biotherm

Молочко для очень сухой и сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait, La Roche-Posay

Хорошо увлажненная и ухоженная кожа менее склонна к образованию растяжек. Молоко содержит масло ши и подходит не только взрослым, но и младенцам. Дополнительным преимуществом является то, что его можно использовать на лице. Смягчает кожу, улучшает ее гладкость и эластичность. Можно использовать при беременности.

Укрепляющее молочко для тела Ultra Firmness, Garnier

Интенсивно регенерирующий и питательный крем для тела Nutrix Royal для сухой и очень сухой кожи, Lancôme

Крем оживляет кожу благодаря питательной формуле с растительными маслами.

Фирменный корректор, концентрат для тела Biotherm

Формула мягко стимулирует эпидермис: заметно укрепляет, подтягивает и тонизирует кожу. Благодаря нежно тающей текстуре крем быстро впитывается. Рекомендуется использовать утром и вечером на очищенную кожу.

Оцените статью
Добавить комментарий